Laktosintolerans är vanligare än ursprungligen tänkt. Faktum är att många människor är, även om det också är sant att du inte alltid är medveten om det och tenderar att tro att mejeriprodukter bara känner sig dåliga eller att du har ett magproblem. För att lindra denna situation och att kunna konsumera produkter med laktos har laktaspiller utvecklats under en tid nu.

Men även om de arbetar och hjälper människor som har denna intolerans, är det inte alltid bra att använda dem. Om du är intolerant, har du säkert tänkt på att tillgripa dem vid ett tillfälle, även om det också är sannolikt att du har ställts upp frågan om det är illa att ta laktas sideburns . I låt oss ge dig huvudnycklarna så att du kan ta reda på det.

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar Yasminelle

Vad är laktaspiller för?

Laktaspiller är tabletter som karakteriseras av att inkludera laktasenzymer . Detta enzym genereras av kroppen på ett naturligt sätt för att bearbeta laktos, även om kroppen inte producerar det själv när en person har denna intolerans eller producerar den i mycket få kvantiteter.

På så sätt är laktaspillerens huvudsakliga funktion i kroppen att hjälpa dig att smälta laktos så att intaget av mat inte intolerans eller någon annan biverkning uppstår. En anledning till varför det är vanligt att rekommenderas för personer som har laktosintolerans så att de kan äta produkter som innehåller den. Och detta är särskilt viktigt eftersom det inte bara finns i mejeriprodukter, men också i vissa korv eller förkokta rätter.

Är det bra eller dåligt att ta laktaspiller? - här svaret

Som alltid när man talar om hälsa kan man inte ge ett tydligt svar på frågan om det är dåligt att ta laktaspiller. Och i allmänhet är de inte dåliga och har ordinerats i många år i andra länder, men bör användas med försiktighet eftersom de också kan få biverkningar.

Dessutom är det viktigt att veta att inte alla borde ta dem . Faktum är att de bara rekommenderas för människor som verkligen är laktosintoleranta. Till exempel bör de inte tas i dessa fall:

• Intolerant mot mjölkprotein : Laktos är det naturliga sockret av mjölk, väldigt annorlunda än vad som är mjölkens protein. Av denna anledning skulle laktaspiller inte fungera hos en person med intolerans av mjölkprotein.
• Allergisk mot laktos : Allergin mot laktos produceras av en serie antikroppar mot detta socker, inte genom bristen på produktion av enzymet laktas. Laktaspiller skulle därför inte bara fungera i det här fallet, men skulle inte alls rekommenderas, eftersom om en laktosallergisk person konsumerar en mejeriprodukt efter att ha tagit laktaspillen skulle han lida av alla symtom på allergi.

I den här andra artikeln talar vi om hur man vet om jag har en laktosallergi.

Fördelar med att ta laktaspiller

När allt ovan är klart kan det bekräftas att laktaspiller har en rad fördelar för laktosintolerant:

• Undvik andra problem : när vi slutar konsumera produkter med laktos, slutar vi också ta en annan serie näringsämnen. Således är det rimligt att ta moderata laktaspiller för att förhindra att människor med denna intolerans har underskott i kalcium, vitamin D, protein och riboflavin för att behöva följa en diet med livsmedel som inte är rika på dessa komponenter.
• Du kan behandla dig själv : å andra sidan gör det lättare för laktosintolerant att behandla sig själva för att äta mat som annars inte skulle vara lämpligt för dem att dricka, vilket är fallet med mejeriprodukter eller desserter som inkluderar dem.
• Du kan äta tyst hemifrån : affärsmiddagar, födelsedagar ... många av dessa situationer kan vara ett problem, särskilt om andra inte vet vad de kan eller inte kan mata dig. Av denna anledning kan ta laktaspiller i dessa fall vara mycket bra att äta tyst vad du vill, var du vill.

Hur som helst, innan du börjar konsumera laktaspiller på egen hand, är det bekvämt att tala med din läkare eller specialist.

Du kan också vara intresserad av hur du äter bra utan laktos.

Biverkningar av laktaspiller

Men glöm inte att laktospiller också kan ha en rad biverkningar, till exempel:

• sjukdom
• Mageinflammation
• förstoppning
• Allergier mot läkemedlet för att ha konsumerat mer doser än rekommenderat
• Symptom på laktosintolerans på grund av att man tar en lägre dos än nödvändigt.

I alla fall rekommenderar vi alltid att du samråder med läkaren för att ange den lämpligaste dosen och om laktaspiller är den bästa lösningen för dig eftersom det inte är det enda botemedlet för laktosintolerans.

Du kan också vara intresserad Vad är symtomen på matintoleranser.

Försiktighetsåtgärder för att ta laktaspiller

Att ta laktaspiller är alltid bra att ta en rad försiktighetsåtgärder och följ några råd så att det inte finns några problem. Som vi tidigare sagt är nyckeln till att du har laktosintolerans. Kom ihåg det här är det också lämpligt att vara tydlig att :

• Effekten av laktaspiller är begränsad för en laktosmängd.
• Det är viktigt att känna till lämplig dos, som beror på förhållandet mellan intoleransen hos varje person och mängden laktos som tas in i varje måltid.
• Lämplig dos av laktaspiller är personlig. Faktum är att varje person är vanligt att behöva hitta sin egen dos genom prov-och-fel-test. Av hjälp kan det vara att alltid ha en tabell med likvärdighet av laboratorierna eller känna grammet laktos som har den mat som går bort för att äta, men de är data som är vägledande.
• Laktaspillen måste tas för tillfället innan du tar maten med laktos.

Med dessa riktlinjer hoppas vi att vi har hjälpt dig att veta om det är illa att ta laktaspiller. Glöm inte att gå till läkaren innan du väljer dem, konsultera andra alternativ. Om du också tar dem, kommer läkaren också att kunna vägleda dig om den dos som bäst anpassas till dina behov så att du inte har problem eller biverkningar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.