Medlaren är en frukt från Kina, oval, orange gul, med en glänsande hud och typisk för den heta säsongen, eftersom vi kan börja hitta den från april eller maj. När den är mogen, får den sin maximala sötma, även om den tenderar att ha en sur och bitter smak på grund av dess tanninhalt. Denna stenfrukt har en hög vitaminhalt och trots att den är rik på socker är medlaren låg i kalorier . För att upptäcka alla fördelar med denna frukt, i .Com, förklarar vi vad fördelarna med medlar är .

Du kan också vara intresserad: Vilka är fördelarna med kassava? Steg att följa: 1

Medlar har ett högt innehåll av vitamin A, liksom de i grupp B2 och C. När det gäller mineraler, utstrålar kalcium, fosfor, magnesium, svavel och järn.

2

Precis på grund av dess vitamininnehåll har medlaren utmärkta antioxidantkvaliteter, det vill säga förhindrar cellernas för tidiga åldrande och kan till och med bidra till att förhindra vissa sjukdomar genom att bekämpa fria radikaler.

3

Det är också en fördelaktig frukt för ett gott underhåll av huden och dess hydrering tack vare sitt höga karotenhalt, vilket är mycket fördelaktigt för sommaren när hydratiseringen blir viktigare.

4

Å andra sidan står medlar också ut för deras höga innehåll av kolhydrater och lösliga fibrer, varför det är mycket lämpligt att införliva medlar i kosten för dem som lider av förstoppningsproblem.

5

På samma sätt är det en diuretisk frukt, på grund av sin höga mängd vatten, så det kommer att bidra till att eliminera toxiner naturligt. Därför rekommenderas att äta medlar till personer med höga nivåer av urinsyra eller angrepp av gikt .

6

Det bör dock noteras att ben- eller medlarfrön innehåller ämnen som är giftiga för organismen och det är därför vi aldrig bör äta dem.

7

Likaså rekommenderas också medlar till personer med tarmtransiteringsproblem eller kolesterol eftersom fibern innehåller en speciell typ av kolhydrat som bidrar till reglering av dessa två fall.

8

På så sätt ser vi att denna frukt har en felsökningseffekt på kroppen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Det äter medlar, eftersom de har många fördelaktiga egenskaper för organismen.