Linfrö är substansen i fröet som är känt som linfrö, från linum usitatissimum växten. Vi pratar alltid om fördelarna med linfrö, men det är oljan som detta frö innehåller inuti som används för medicinska och kosmetiska ändamål, eftersom dess höga innehåll av feta oljor gör det till en naturlig pärla för kroppen.
Det är en väldigt näringsrik produkt av den anledningen, det har använts sedan antiken för att ge kroppen vitaminer och mineraler, men dess aktuella användning gör det möjligt att dra fördel av huden och håret, vilket resulterar i en allierad för behandling av hudförhållanden och för hydratisering kapillär. I den här artikeln kan du veta djupt hur fördelarna med linolja är och hur du kan dra nytta av det.
Huvuddelen av linolja är dess höga innehåll av omega 3 och omega 6 essentiella fettoljor, som inte produceras av kroppen, men individen måste konsumera dem genom daglig mat. Denna produkt består av 80% av dessa oljor, vilket innebär att alla egenskaper som kan erbjudas människokroppen härrör från denna egenskap och som vi kommer att veta nedan.
2Linfröolja är en naturlig allierad för kardiovaskulär hälsa, eftersom det hjälper till att förebygga sjukdomar som åderförkalkning tack vare sin förmåga att sänka blod triglycerider och kolesterolnivåer, vilket förhindrar bildandet av blodproppar i artärerna och reducerar högt blodtryck. . Linfrö gör blodet mer flytande, vilket hjälper till att skydda kroppen mot stroke, stroke och hjärtattacker.
En annan fördel med linolja är att det är en potent naturlig lösning för att reglera centralnervsystemet . Och det visar sig att omega 3 kan bidra till att förbättra hyperaktivitet, depression och vara en allierad att behandla störningar som schizofreni eller bipolaritet. Dessutom rekommenderas förbrukning av linolja för att lindra huvudvärk och migrän.
Linfröolja betraktas som ett naturligt sätt att bekämpa förstoppning, eftersom två matskedar per dag gör det möjligt att underlätta matsmältningen och stimulera tarmrörelserna, vilket gör det lättare för dem som inte regelbundet går på toaletten. vanligaste evakueringar.
Denna produkt är också till nytta för kvinnors hälsa, och det är att studier har visat att kvinnor som har en högre andel av omega 3 i kroppen, är mindre benägna att få sjukdomar lika viktiga som bröstcancer. Dessutom är det troligt att konsumtionen av linfröolja hjälper kvinnor under klimakteriet genom att låta deras höga innehåll i fytoöstrogener mildra symtomen och göra detta stadium mer uthärdligt.
Fördelarna med linfrö till huden är också välkända. Och det är dess oljiga komposition gör det till en naturlig fuktighetskräm och reparation som förbättrar hudirritationer och allergier, vilket är anledningen till att det även rekommenderas aktuell användning hos personer med psoriasis. Dessutom tillåter dess antioxidantkraft att motverka effekten av fria radikaler i kroppen, förhindrande av för tidig åldrande av celler och därmed förebyggande av tidigt utseende av rynkor.
När det gäller kosmetika används denna produkt också för hår, eftersom dess fuktighetsgivande egenskap gör det möjligt att regenerera trådarna, ge dem glans, förklädda de öppna ändarna och göra håret mer hanterbart. Linfröolja används också som en kamkräm som ger hårets form, speciellt lockiga maner som behöver minska frizz och markera sina vågor.
I vår artikel hur man använder linolja för hår förklarar vi i detalj hur man använder den.
Även om det inte är bevisat, är det troligt att konsumtionen av linfröolja kan vara till stor hjälp för att lindra inflammation i lederna som orsakas av artrit, samt att minska smärtlindring. Det finns emellertid ingen studie för att verifiera sambandet mellan konsumtionen av denna produkt och förbättringen av patienter med patologier som reumatoid artrit.
Konsumtionen av linolja rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor, barn eller personer med blodsjukdomar. På samma sätt bör du undvika att äta det om du tar blodtrycksmedicin eller saktar blodpropp.
Den ideala dosen att konsumera av linolja beror på ålderns och ålderns individuella förhållanden, så det är lämpligt att rådfråga en specialist om beslutet eller intresset att börja använda detta ämne. Dessutom bör det beaktas att linfröolja lätt kan sönderfalla om den lämnas utsatt för värme, ljus eller luft, så det är nödvändigt att förvara det i en väl täckt behållare i kylskåpet.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar