Sår halsen är ett tillstånd som genererar stor obehag, särskilt hindrar processen att svälja mat som kan leda oss att även undvika att äta medan vi är i detta tillstånd. Men att offra en adekvat diet kan försvaga vårt immunförsvar ytterligare, vilket påverkar vår hälsa. Att veta hur man väljer maten medan vi är med denna irritation är mycket viktigt, det är därför i .com vi förklarar i detalj vad du ska äta om du har ont i halsen för att garantera en smärtfri kost och en snabb återhämtning.
Orsaker till ont i halsen
Orsakerna till ont i halsen är olika och i början kan det vara ett tillstånd att vi kan behandla hemma, men när det gäller infektioner eller större inflammationer tillgriper en läkare är viktigt för att få en snabb behandling som slutar snabbt med obehaget.
De vanligaste orsakerna till att vår hals gör ont är:
- Bakteriella infektioner : dessa kan leda till symtom som inflammation och ackumulering av pus i området. För din behandling krävs intag av antibiotika som föreskrivs av en specialist. Villkor som tonsillit eller faryngit orsakas av dessa typer av infektioner.
- Virus : Det är en vanlig orsak till ont i halsen, som förutom obehag i detta område kan orsaka andra symtom som nysning, slem och sjukdom. De vanligaste virusen är i detta fall influensa och mononukleos.
- Allergier : Ett av symptomen på andningsallergier är smärta och obehag i halsen som resulterar från en reaktion på allergenet. Att identifiera orsaken till obehaget och att ta emot professionell behandling med antihistaminer är nyckeln till att behandla obehaget.
- Irritation : detta uppträder som en reaktion på olika utlösare som cigarettrök, luftkonditionering eller kryddstark mat.
Vad att äta om jag har ont i halsen
Det viktigaste att komma ihåg om du har ont i halsen är att du inte bör irritera eller orsaka mer skada i området, så det är viktigt att välja mat som är mjuka så att din passage genom detta område inte orsakar obehag. Att äta en mjuk diet rekommenderas, så de föreslagna matvarorna är:
- Varma soppor med mjuka grönsaker och / eller pasta, bör du undvika mycket heta livsmedel.
- Vegetabiliska krämer av alla slag.
- Potatismos eller grönsaker som morötter eller zucchini.
- Krossade grönsaker
- Vitt ris utan tillsats av ingredienser.
- Mjuk fisk som kummel eller kokt sjöfåglar.
- Kyckling kokad och helst trimmad för att göra det lättare att äta.
- Kokt potatis.
- Omelett.
- Kokt ägg.
- Mjuka ostar som stuga ost eller ost.
- Nudlar eller lång pasta, helst tunna och välkokta.
- Ljuka drycker som grönt te eller infusioner.
- Mjuka frukter som vattenmelon, melon eller banan kan också inkluderas.
- Glassar och sorbet som i händelse av inflammation hjälper till att minska obehag. Det rekommenderas inte om det finns aphonia.
- Yoghurt.
- Jello.
- Puddingar, puddingar och någon mjuk efterrätt.
Vad att undvika att äta om jag har ont i halsen
Sår hals är vanligtvis irriterande och orsakar symtom som inflammation och irritation, så det är mycket viktigt att undvika att det vi konsumerar i vår kost förvärrar detta tillstånd, så det rekommenderas att begränsa konsumtionen av:
- Mycket het mat eftersom de är mycket irriterande.
- Alla typer av kryddiga och starka kryddor.
- Frukt och citrusfruktjuice som apelsin, citron, jordgubbe, ananas eller kiwi.
- Någon slags crunchy mat som chips, kakor, battered mat etc.
- Nötter och spannmål.
- Grova livsmedel som rostat bröd, vilket också kan ge obehag.
- Någon slags hård mat.
- I fall av slem och slem måste någon typ av mjölk elimineras från kosten, eftersom slem ökar.
Remedies för ont i halsen
Beroende på vilken typ av ont i halsen du lider av och orsaken är det möjligt att behandla obehaget hemma, men kom ihåg att om området är mycket inflammerat och du presenterar infektion bör du gå till doktorn.
Om du vill ha effektiva hemmagjorda lösningar har vi utarbetat en lista med artiklar som hjälper dig, så vi uppmanar dig att läsa:
- Hem rättsmedel för ont i halsen
- Drycker för att lindra halsvärk
- Hur man använder ingefära för halsen
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar