När vi lider av ont i halsen, förutom att påverka vårt allmänna välbefinnande, är det mycket troligt att vi kommer att känna ett starkt obehag när vi sväljer maten och dryckerna vi äter. Men i de dagar då vi är kalla eller har någon typ av orofaryngeinfektion, är det viktigt att hydrera mer och dricka mer flytande än vanligt för att främja återhämtningen av vår hälsotillstånd. Så du kan få det och samtidigt försöka minska sjukdomarna, i följande artikel visar vi vilka drycker som är de bästa för att lindra ont i halsen .

Du kanske också är intresserad av: Hur man lindrar ont i graviditeten

vatten

Att dricka mycket vatten under dagen och hålla sig väl hydrerad är viktigt, vilket vi vet för att vår kropp ska fungera korrekt. Detta är särskilt viktigt när vi lider av förkylning och lider av symtom som slem, nässäppa, ont i halsen, hosta etc. Och därför är det under en förkylning eller influensafoto lämpligt att öka vattenförbrukningen för att återställa kroppens naturliga balans så snart som möjligt och börja återhämta sig.

Dessutom kan du också lindra halsen obehag tillfälligt genom att lägga en tesked salt till en kopp vatten och gurgla med denna beredning.

Naturliga fruktjuicer

En bra tillgång till C-vitamin är mycket viktigt för att stärka vårt immunförsvar och öka vårt försvar, något viktigt när vi har en förkylning eller någon infektion som äventyrar vår goda hälsa. Och dessutom är detta vitamin perfekt och det mest rekommenderade att bekämpa symptomen typiska för förkylning, inklusive ont i halsen . Det är därför en bra naturlig lösning för att lindra den, kommer att vara att förbereda och ta några läckra naturliga juicer gjorda av frukter rika på C-vitamin, till exempel:

• Röda frukter: jordgubbe, hallon, vinbär.
• Citrusfrukter: apelsin, mandarin, grapefrukt.
• Kiwi, papaya, mango och guava.

Upptäck andra ingredienser med högt innehåll av detta näringsämne i artikeln Matarrika med vitamin C och tveka inte att införliva dem i din kost.

Citron med honung

Att ta citron med honung är det mest populära och traditionella botemedel som finns för att lindra ont i halsen . Det är också mycket effektivt vid irritation eller andra tillstånd som angina, bihåleinflammation eller astma. Förutom egenskaperna hos honung, hjälper dig att återhämta den förlorade energin och bekämpa den allmänna sjukdomen.

För att förbereda det måste du bara värma en kopp vatten, tillsätt en liten sked honung och en annan citronsaft, mixa och redo att dricka! Du kan dricka det för att hantera ont i halsen, men det är också möjligt att använda den för att gurgla, eftersom resultatet också är effektivt. I artikeln Hur man förbereder citron med honung för att lindra ont i halsen kan du se många fler detaljer om det.

Sageinfusion

Förutom de tidigare dryckerna för att lindra ont i halsen finns det växter med mycket fördelaktiga medicinska egenskaper som hjälper dig att återhämta sig från denna sjukdom snabbare. En av dem är salvia, en växt med kraftiga antiinflammatoriska och antiseptiska effekter som är utmärkt för behandling av oropharyngeal inflammationer, liksom att lugna obehag som orsakas av sjukdomar som faryngit, angina eller gingivit.

Vill du veta hur du använder den för att bekämpa ont i halsen? Upptäck alla stegen i artikeln Hur man botar ont i halsen med salvia.

Gingerte

I det fall att ont i halsen inte är den enda onda som påverkar dig, men också du har frekvent hosta och svårt att andas ordentligt, kan du hitta en bra lösning i ingefära . Roten av denna växt innehåller en oändlighet av effektiva egenskaper för att behandla symtom på kyla, influensa och luftvägsinfektioner. Se artikeln Så här förbereder du en infusion av ingefära och tar en kopp om dagen tills du börjar märka förbättringarna.

Timminfusion

Timjan är en utmärkt antiseptisk och en annan av de bästa hemmedicinerna för att lindra ont i halsen och irritation. Om du vill utnyttja alla fördelar som denna anläggning erbjuder, rekommenderar vi dig att gurgla med följande förberedelser. Koka vatten från ett glas, tillsätt en liten sked torr timjan när den har nått kokpunkten, låt stå i 5 minuter och ta bort från värme. Dra av den vätska som erhålls och när det inte är så varmt, gurgla med det för att minska ditt obehag i halsen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.