Vi vet alla att alkohol inte är hälsosam alls och i själva verket är det hälsofarligt om det tas i stora mängder. Men det är också sant att det alltid finns en fest eller ett tillfälle där vi spenderar lite mer än vad vi är skyldiga. Nästa dag visas den berömda baksmälla, vilket bara är en följd av förändringar som uppstår i vår kropp på grund av den höga alkoholkonsumtionen. Men detta är inte det enda dåliga, alkohol kan allvarligt skada vår lever som producerar allvarliga sjukdomar som cirros. Även om det är normalt att ta en drink på fester eller speciella tillfällen, bör du också veta när du ska sluta. Det finns emellertid naturliga sätt att avgifta levern av alkohol så att din kropp återvänder till sitt friska tillstånd. I denna artikel berättar vi hur du rengör levern av alkohol.

Du kanske också är intresserad av: Hur man rengör levern för att gå ner i vikt

Hur alkohol påverkar levern

Även om det inte anses vara sådant är alkohol en typ av psykotropa läkemedel, det vill säga ett kemiskt medel som verkar på centrala nervsystemet. Därför kan det leda till förändringar i humör, uppfattning eller beteende.

Alkohol har en bifasisk verkan, men i början kan den skapa avslappning och glädje över tiden, om den fortfarande är tagen, kommer den att ge negativa effekter som brist på samordning eller suddig syn.

Vid 30 eller 90 minuters konsumtion når alkoholen blodet och sedan sugerna går ner. I levern finns det ett ämne som heter glykogen, som ansvarar för att lagra sockret och släppa det till blodet så att kroppen har tillräckligt med energi. Men när alkohol når blodet och sockerarterna, accelererar den omvandlingen av glykogen till glukos och gör att den elimineras snabbare. Glukos ger energi till kroppen och utan denna tillräckliga energi känns kroppen svag och trött.

Dessutom hämmar alkohol ett hormon som kallas vasopressin, vilket är ansvarigt för att hålla kroppsvätskor i balans. Dessutom är det ansvaret för att beställa njuren att reabsorbera vatten från urinen. Om detta hormon hämmas, kommer det inte att beställa njuren att reabsorbera vatten och därför kommer vi att förlora mer än vad vi är skyldiga. Kroppen kommer att söka hydrering i andra organ.

När alkoholen ökar är toxicitetsnivåerna högre och kan nå alkoholförgiftning, vilket uppstår när det är cirka 0, 55%, eller vad är samma 5 gram alkohol per liter blod. Höga halter kan också inducera en etyl koma, med ungefär 3g / L.

Vad är en baksmälla och hur man undviker det

Att tala om en bakrus är att prata om huvudvärk, en upprörd mag, uttorkning och en önskan att dricka mycket vatten ... Men allt detta är inget annat än att uppnå de kemiska förändringar som sker i vår kropp, som vi har sett.

Huvudvärk är orsaken till inhiberingen av hormon vasopressin som, som vi tidigare sett, orsakar att kroppen blir dehydrerad. Denna förlust av vatten orsakar meninges (membranen som täcker hjärnan) inte har tillräckligt med vatten och gör huvudet skadat. Därför uppträder också uttorkning och vi är så ivriga att dricka vatten nästa dag. För att hålla baksmälla i avlopp, är det bra att hålla hydratiserad kontinuerligt.

Dessutom uppstår kräkningar på grund av att alkohol orsakar att magslemhinnan tar ut och tappar intestinal villi, vilket skyddar tarmarna. Därför är det viktigt att ha en god måltid innan du dricker alkohol.

Det orsakar också att magen blir irriterad och irriterar mage-tarmslimhinnorna, vilket ökar bukspottskörteln och magsyrorna. Därför kan äta mat med höga nivåer av fett hjälpa till med detta i mindre utsträckning.

I följande artikel visar vi vad som är de bästa tipsen att bota baksmälla.

Hur man avgiftar levern av alkohol

Även om vi kan undvika eller försöka återhämta sig från baksmälla, fortsätter alkohol i vår kropp tills vi helt eller delvis förvandlar den till andra ämnen. Det finns dock sätt att rensa levern av alkohol och eliminera toxiner och fetter, eftersom det är det organ som lider mest.

Ta mycket vatten

Som vi har sett producerar alkohol betydande uttorkning i kroppen. Därför är det viktigt att vara hydratiserade efter konsumtion. Du måste ersätta all den vätska som levern behöver fungera. Dessutom dricker mycket vatten så att du går oftare i badrummet och du kommer att utvisa ämnen som är skadliga för kroppen. På det här sättet hjälper du din kropp att förbättra funktionen och återhämta sig samtidigt som de skadliga rester som alkohol har kvar lämnat, elimineras.

Livsmedel för att rengöra levern

Det finns vissa livsmedel som är mer depurativa och hjälper dig att rengöra levern och få det att fungera ordentligt:

• Moroten innehåller stora mängder av flavonoider, vilket hjälper till att skydda kroppen mot alkoholskador. Dessutom har det beta-karotener som förbättrar leverfunktionen i allmänhet.
• Avokado är en superfood eftersom den innehåller många fördelaktiga egenskaper för organismen. Bland dem hjälper det kroppen att producera glutation, vilket är en nödvändig förening som hjälper levern att rensa skadliga toxiner.
• Röda frukter, under tiden, hjälper till att minska leversjukdomar och sänka blodsockernivån, återställa de korrekta nivåerna som levern behöver fungera. På det här sättet, med levern som fungerar korrekt, kan du bli av med alkoholrester.
• Vitlök är också en bra allierad för leveravgiftning, eftersom den är rik på svavelhaltiga föreningar som förbättrar leverenzymernas funktion. På så sätt kan de eliminera skadliga toxiner. Dessutom innehåller den ämnen som skyddar den mot alkoholens skadliga effekter och hjälper till med rening.
• Citron och lime ökar produktionen av gall i levern, vilket hjälper till att eliminera toxiner. Dessutom innehåller den C-vitamin i stora mängder och det hjälper kroppen att syntetisera de giftiga ämnena som tas in i alkohol. Ta en citronpressad på morgonen, du kan blanda den med vatten och på så sätt stimulerar du leverns funktion.

Grönt te

Grönt te är ett mycket bra alternativ att avgifta och rena levern på grund av dess katekininnehåll, en växtantioxidant som gynnar leverfunktionen.

Dessutom rekommenderar vi att du läser artikeln Så här rengör du levern naturligt för att se fler tips.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.