Har du svårt att eliminera bukfett och vill visa en platt buk så snart som möjligt? Sedan har du kommit fram till den angivna artikeln, för vi avslöjar att genom att anpassa dig till vissa frukter och konsumera dem på ett vanligt sätt kan du påskynda mycket, din kropps fettförbränningsprocess och bekämpa svullnaden av svårt definierade delar av din kropp, till exempel magen De frukter som vi presenterar i följande linjer är väldigt rika på vatten och fiber, vilket är idealiskt för att rena kroppen, eliminera toxiner och minska kroppsfett samtidigt som det gynnar din hälsa. Fortsätt läsa den här artikeln för att upptäcka vad är frukterna att gå ner i vikt snabbt och tveka inte att inkludera dem i din kost så snart som möjligt.

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar ingefära för att gå ner i vikt i buken

Ananas, mycket diuretikum

En av de frukter som går ner i vikt snabbt, inklusive bukområdet, är ananas. Det är en mat med negativa kalorier, vilket innebär att fler kalorier konsumeras och konsumeras och bearbetas än de som innehåller den. Förutom att vara så rik på vatten och fiber minskar den aptiten, ger större mättnad och eliminerar alla vätskor och toxiner som ackumuleras i kroppen, vilket bidrar till viktökning och gör mageområdet mer svullet eller inflammerad. Det gynnar också processen med matsmältningen, håller matsmältningssystemet i perfekt skick.

Om du vill få snabba resultat och sänka bukfett så snart som möjligt rekommenderar vi dig att konsumera ananas genom att följa några av de metoder som vi visar dig i artiklarna Hur man gör ananasdiet och hur man gör ananas att gå ner i vikt.

Grapefrukt, idealisk för att eliminera bukfett

Forskningens nutritionists har påpekat att att äta halv grapefrukt innan du äter är ett utmärkt naturmedel för att minska magen fett och även främja viktminskning.

Det är en frukt som är mycket rik på vatten som hjälper till att rena kroppen och förhindra att vätskan upprätthålls, vilket gör att du kan visa en platt och fladare mage. Dessutom har de förmåga att hjälpa levern att bearbeta fetter snabbare och förhindra att de ackumuleras i vissa delar av kroppen. Du kan se mer information genom att läsa artikeln Så tar du grapefrukt för att gå ner i vikt.

Kiwi, mycket rik på fiber

En annan av frukterna att gå ner i vikt snabbt underliv som vi kan äta är kiwi, som även om det är väldigt populärt att förbättra tarmtransporter på grund av dess höga fiberinnehåll, är det också en av de mest depurativa livsmedel som finns och hjälper till att eliminera toxiner från kroppen och få oss att känna oss mindre uppblåsta. Dessutom accelererar det ämnesomsättningen, vilket innebär en större kaloriförbränning.

För att dra nytta av kiwiens bantningsegenskaper kan du ta 1 kiwi varje morgon eller starta den så kallade kiwi-kosten om du vill få snabbare resultat. Du kan se hur du kan utföra det genom att läsa artikeln. Att gå ner i vikt med kiwi. Och ett annat bra alternativ är att inkludera kiwi i recept för bantning av naturliga juicer som de vi visade dig i artikeln Hur man gör juicer med kiwi att gå ner i vikt.

Papaya, förbättrar matsmältnings hälsan

Papaya är en frukt som innehåller mycket vatten och fiber och tvärtom bidrar med mycket få kalorier när de konsumeras. Detta gör det idealiskt för att hjälpa till med viktminskning, samtidigt som det gynnar matsmältningssystemet och hjälper till att eliminera vätska och toxiner. Dessutom innehåller de ett matsmältningssymtom som kallas papain, vilket underlättar matsmältningen av proteiner och förhindrar halsbränna.

Du kan ta papaya i form av juice eller rå, men du kan också tillgripa en av de mest populära naturläkemedel som är aktuella för att gå ner i vikt: papaya frön.

Apple, mycket satiating

På listan över frukter för att gå ner i vikt och bränna fett, kan inte äpplet missa, och det här är att det ger en stor satiating effekt som inte kommer att minska mängden mat vi äter och övervinna känslan av hunger enkelt. På det här sättet kommer det att förhindra att fett ackumuleras i kroppsdelar som buken. Det är också depurativt tack vare dess fiberinnehåll och om du konsumerar det med huden, får du också fett att bränna mycket snabbare.

Upptäck mycket mer om fördelarna med att gå ner i vikt och hur du ska konsumera det för att uppnå ditt mål att minska bukfett genom att hänvisa till artikeln Så viktar du med äpple.

Vattenmelon, utmärkt mageförbränning

Om fettet tenderar att ackumuleras i bukområdet och du behöver en bra allierad att bli av med det snabbt, då är det inget bättre än att börja äta vattenmelon. Denna uppfriskande frukt består i grunden av vatten, så det renar kroppen djupt, har negativa kalorier, ger mycket få kalorier och är rik på arginin, vilket är en icke-essentiell aminosyra som oxiderar fetter och glukos, vilket översätter till en naturlig fettförbränning.

Du kan äta den rå eller förbereda några perfekta recept för viktminskning, som vattenmelon eller smoothies i kombination med andra bantningsfrukter.

Jordgubbar, satiating och antioxidanter

Slutligen finns också jordgubbar bland de frukter som tappar benen och buken snabbt . Dessa läckra röda frukter är mycket användbara för att avlägsna fett från magen och låren tack vare sitt höga innehåll av vatten och fiber, en kombination som fyller dig lätt och därmed förhindrar att du fyller mat eller äter mer under dagen. Dessutom är de rik på antioxidanter, de är mycket fördelaktiga för kroppens hälsa, vilket bidrar till att förhindra många sjukdomar.

Det finns andra röda frukter som också har bantningsegenskaper som väsentligen liknar jordgubbar, som hallon eller blåbär. I följande artikel kan du se ett rött frukttecept mycket effektivt att gå ner i vikt.

Juicer för att gå ner i vikt snabbt underliv

Och om du kombinerar egenskaperna hos några av de tidigare frukterna, kan du få juice och skakningar för att gå ner i vikt i buken snabbare och visa upp en fettfri mage en gång för alla.

Ananas- och kiwijuice

1. Skala och hugga 1 mogen ananas.
2. Skala och hugga 4 eller 5 kiwi.
3. Introducera de två bitarna av frukt i mixern och bearbeta dem tills en homogen blandning erhålls.
4. Om du ser att det är för tjockt, kan du lägga till 1 glas vatten.
5. Häll i ett glasfritt glas och ta 1 gång om dagen i ca 3 veckor. Det kommer att tjäna för att rena din kropp och bekämpa buken svullnad.

Citrusjuice

1. Du måste extrahera saften av 2 grapefruktar, 2 apelsiner och 1 citron.
2. Blanda alla saft som erhållits och tillsätt lite stevia så att den sista saften inte är så sur.
3. Drick denna saft på en tom mage i 15 dagar i rad och ta sedan en vecka innan du återupptar den.

I vi har förberett en artikel med mer juice recept för viktminskning buk och midja, missa inte det!

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.