Irritabelt tarmsyndrom är ett kroniskt tillstånd som, beroende på våra vanor och kost, kan orsaka mycket obehag. Inflammation, buksmärta, förstoppning eller diarré är några av de viktigaste symptomen på irritabelt tarmsyndrom, vilket bör diagnostiseras av en läkare. Vård av vår kost, övning av motion och minskad stress är viktiga rekommendationer för att förbättra bilden, men vissa naturläkemedel kan ge oss lättnad när symptomen attackerar. Därför ger vi dig de bästa infusionerna för den irriterande tjocktarmen, lägger till dem i din dag och njuter av dess fördelar.

Du kanske också är intresserad av: Hemhjälpmedel för irritabel tarm. Steg att följa: 1

Kamille är en av de mest fördelaktiga infusionerna för matsmältningssystemet som vi kan hitta, så det är inte en överraskning att det fungerar så bra att förbättra symptomen på irritabel tarm. Denna växt främjar matsmältningen, minskar smärta, förbättrar utstötningen av gaser och tjänar som en inflammatorisk och avslappnande, gynnar patienter med irritabel tarm.

Rekommendationen är att ha en kopp efter lunch och middag. Även om det är en infusion av populär konsumtion, bör kamomill inte intas av:

• Gravida eller ammande kvinnor
• Barn under 5 år.
• De som lider av allergi mot pollen, krysantemum eller allergisk rinit bör ta kamille med försiktighet.

2

Bland de bästa infusionerna för irritabel tarm är pepparmyntan känd för sina matsmältningsegenskaper, lindrar buksmärta och obehag, underlättar utstötningen av gaser, minskar inflammation och förbättrar matsmältningen.

Det är ett alternativ att du alltid ska ha till hands om du lider av irritabelt tarmsyndrom, som konsumerar 2 koppar en dag efter lunch och middag. Det finns emellertid fall där intaget av mintinfusion inte rekommenderas, till exempel:

• Hos patienter med magsår, halsbränna och hiatal bråck.
• För de som lider av gallstenar, som minten stimulerar gallbladderns funktion.
• De som har ulcerös kolit.
• De som har leversjukdomar.
• Folk som lider av Parkinsons.

3

Infusionen av fänkål är mycket effektiv vid minskning av tarminflammation och smärta, underlättande av utstötning av gaser om det finns. Rekommendationen är att ta den när vi känner tyngd eller obehag, men det är lämpligt endast i fall av irritabel tarm med förstoppning, eftersom det tjänar som en mild laxermedel.

Infusionen av fänkål är kontraindicerad till:

• På grund av dess östrogenhalt rekommenderas det inte för dem som har haft bröstcancer.
• Hos patienter med hypertyreoidism, eftersom fänkål ger ett högt jodintag.

4

Melissa eller melissa, populärt känd för att minska ångest och nerver, är också en av de bästa infusionerna för irritabel tarm på grund av dess lugnande och antispasmodiska egenskaper. Det minskar smärta, förbättrar matsmältningen och gynnar vår gastrointestinala hälsa.

Du kan ha ett par koppar om dagen, speciellt efter middagen, det hjälper dig att somna. Det bör undvikas hos människor:

• Gravid eller lakterande.
• Med hypothyroidism kan det göra detta tillstånd värre.

5

Patienter som lider av irritabel tarm och lider av smärta, flatulens och dålig matsmältning, kommer att hitta stor lättnad i thymeinfusionen . Du kan äta 3 koppar dagligen, helst efter måltider. Det är en växt som, om den konsumeras ordentligt och utan att överskrida den rekommenderade dosen, inte har några biverkningar.

6

Ginger är känt för att vara en utmärkt naturlig antiinflammatorisk, vilket också förbättrar matsmältningen avsevärt genom förbättring av tarmtransitering och minskad mage tyngd. Därför är det ett utmärkt alternativ för infusioner för irritabel tarm. I vår artikel hur man gör en infusion av ingefära förklarar vi steg för steg hur man gör det. Du kan äta mellan 2 och 3 koppar om dagen.

Infusionen av ingefära bör inte förbrukas om du lider av:

• Hypertension.
• gallsten.
• Eller om du konsumerar antikoagulantia eller mediciner för diabetes, ska du då kontakta din läkare.

7

Förutom att du lägger till dessa naturliga infusioner i din rutin, måste du göra andra förändringar om du vill förbättra irriterande tarmvanor, så vi uppmanar dig att höra några artiklar som vi har förberett för dig:

• Hur man äter om jag har irritabel tarm
• Övningar för irritabel tarm
• Hur man gör juice för att rengöra tjocktarmen

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.