De som använder sin röst varje dag som ett professionellt verktyg : lärare, sångare, journalister, högtalare etc. De borde ha särskild uppmärksamhet när man bryr sig om sin telefon . Om du inte gör det kan den fruktade aphonien uppstå som skulle förhindra att de utövar sina normala dagliga aktiviteter. Även om du inte ingår i denna grupp är det värt att följa några knep för att hålla din röst och tala tydligare. I .com presenterar vi 5 tips för att ta hand om din röst.

Du kan också vara intresserad: Hur ta hand om din röst innan du sjunger Steg att följa: 1

Undvik att prata och ropa i miljöer med mycket buller eller förorenad av rök, brist på ventilation ... Om vokalbandet är inflammerat, är det när aphonia kan dyka upp.

2

Rökning kan skapa permanent heshet i rösten på grund av kronisk inflammation i struphuvudet, så om du använder din röst som ett arbetsredskap ska du sluta röka.

3

Du ska andas korrekt: bra andning kommer att ske genom näsan för att värma upp luften och använda membranet. Diafragmatisk andning gör det möjligt att fånga mer luft och därmed tala eller sjunga tydligare och lättare utan att trösta på telefonsystemet och därför utan risken att bli aphonic.

4

Om du måste prata mycket är det bra att dricka vatten i små mängder för att hålla struphuvudet hydratiserat.

5

Undvik luftströmmar, vare sig du undviker att utsätta dig för områden där luften passerar direkt, samt att bära halsdukar eller halsdukar som täcker nacken.