Med tanke på ett slag eller inflammation tror vi att en medicin är det bästa sättet att minska inflammation och bota svullnaden snabbare men vad vi inte vet är att det finns naturliga läkemedel som kan hjälpa oss mycket att minska inflammationen i ett visst område och vi också Undvik sekundärt problem i magen, matsmältningssystemet etc. Ett annat bra botemedel är naturliga växter.

Du kanske också är intresserad av: De bästa antiinflammatoriska livsmedel

Det första du bör göra

Före smärta och inflammation är det första att ta bort kläderna och vad som kan orsaka obehag när man trycker på området. Vi måste tillåta inflammation och stödja det på bästa sätt, tills det är normaliserat och vi kan gå till doktorn.

Papaya en bra antiinflammatorisk

Papaya innehåller papain, ett enzym som smälter proteiner tillsammans med andra näringsämnen bidrar till att minska inflammation och förbättrar matsmältningen och läkning av inflammerade områden. För att upptäcka andra fördelar med denna frukt rekommenderar vi att du konsulterar vår artikel om vad som är fördelarna med papaya.

Det kan appliceras på två sätt via huden och lämnar en kompress av papaya kött eller äter den. Bättre att använda en mogen papaya.

Andra antiinflammatoriska livsmedel

Livsmedel har en viktig roll att undvika och minska inflammation, eftersom många har att göra med en ojämlikhet i intaget av omega-6 och omega-3, vilket måste balanseras. Dessutom är konsumtionen av E-vitamin nödvändigt. Ett bra råd är att dricka mjölk med omega eftersom detta kommer att bidra till att minska muskelinflammation.

Antiinflammatoriska infusioner, kamomill

Kamomill är en av infusionerna med mer antiinflammatoriska egenskaper, vi kan applicera kamomill i infusionsläge och använda den som en antiinflammatorisk. Kamomill ökar blodflödet och har en diuretisk effekt, vilket gör att det går att sänka svullnaden när vi applicerar den på huden.

broccoli

Broccoli är en väldigt näringsrik vegetabilisk mat som innehåller antiinflammatoriska fytonutrienter som sulforafan, vilket hjälper kroppen att bli av med potentiellt inflammatoriska föreningar. Du kanske inte gillar det väldigt mycket, men broccoli är din stora allierade för att minska muskelsvullnad du kanske har; upptäck i denna andra artikel vad är fördelarna med broccoli.

Slutsats om antiinflammatoriska medel

Det finns typer av kost som, på grund av deras brister i omättade fettsyror, vitaminer, mineraler och fibrer, direkt främjar inflammatoriska reaktioner. Detta är grundläggande i degenerativa sjukdomar, det har visat sig att med specifika ingrepp på vad vi äter minskar inflammationen och prognosen förbättras. Det är nyfiken att när vi tänker på naturliga antiinflammatorier kan vi se att en av de bästa är att ha en bra diet.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.