Ananasallad med frukt och färskost är en outtömlig källa av vitaminer. Ananas accepterar en mångfald kombinationer och är idealisk för kroppen, ger vitamin C som stärker immunsystemet och främjar också upptaget av järn från mat.

Du behöver:

• 3 ananasskivor
• 2 tomater
• 1pera
• 1 granat
• 75g. av färskost
• Arugula lämnar
• Svartpeppar
• Olivolja
• salt
• Modena vinäger

Du kanske också är intresserad av: Hur man gör äppelsallad Steg att följa: 1

Skala ananas och päron och tärning dem. Skalning av granaten.

2

Rengör och skär tomaten och arugula löv. Skär osten i kuber.

3

Gör en vinaigrette med olivolja och Modena vinäger, svartpeppar och salt.

4

I ett silver sätter de frukterna, först ananas och päron, på toppen av granatäpplen, tomat- och arugula-blad, kryddat med vinaigrette och på toppen av den färskost.

5

Du kan presentera ananasallad med frukt och färskost med lite olja för din matsal för att smaka på det.

tips

• Du kan lägga till några blad av sallad eller escarole om du gillar dem.