Termogena substanser är ämnen som aktiverar ämnesomsättningen och ökar kroppens temperatur. Därför tillåter de dig att gå ner i vikt snabbare när du följer en diet och fysisk träning för att uppnå det. Om du är osäker på fördelarna eller om de orsakar oönskade biverkningar, i .com, förklarar vi i detalj hur termogena produkter fungerar.

Du kanske också är intresserad: Vilka är de mest effektiva termogenerna? Steg att följa: 1

Termogenet är något ämne som accelererar ämnesomsättningen och ökar kroppstemperaturen, vilket gör att du brinner mer fett när du tränar.

2

De mest utbredda termogenerna kallas metylxantiner, vilka finns i produkter som kaffe, grönt te, kompis eller guarani. De presenteras också i form av kosttillskott, varav många är gjorda av dessa naturprodukter.

3

Att gå in på djupare på hur termogena arbete, det bör noteras att stimulera centrala nervsystemet, vilket orsakar olika effekter som bidrar till att gå ner i vikt förut: mer energi att träna, positivt mentalt tillstånd och minskad aptit.

På den negativa sidan är det viktigt att betona att vissa människor intar dessa ämnen orsakar sömnlöshet.

4

Den termogena kommer inte att bidra till att gå ner i vikt om du inte tränar, eftersom detta ämne accelererar metabolismen, men du måste få systemet att börja fungera genom att arbeta med din kropp.

5

Som vi säger, termogen accelererar ämnesomsättningen, så du bör äta kolhydrater så att din kropp inte går tom för reserver för att få energin om du väljer dessa tillägg.

6

I händelse av pacemakerproblem relaterade till blodcirkulation eller hjärtat är det inte tillrådligt att ta termogen, eftersom de är stimulerande ämnen. Under alla omständigheter bör du alltid rådfråga din läkare innan du gör det.

7

Du bör alltid förstå att termogenik är en hjälp i ditt mål att gå ner i vikt, men det viktigaste är att du tränar konsekvent och att du har en hälsosam kost.