Pilates är en metod där du arbetar huvudsakligen genom andning, koncentration och medvetenhet. Det är mycket fördelaktigt att övervinna effekterna av stress, eftersom koncentrationen som styrs genom rörelse och andning automatiskt minskar nivån. Det har faktiskt sett att det är mycket användbart att avskriva effekterna av behandlingar som appliceras mot cancer. Cancerpatienten lider av olika biverkningar som trötthet, sömnlöshet, minskad muskelmassa och kardiorespiratorisk förmåga, illamående, generaliserad smärta eller psykologiska effekter som ångeststörningar, minnesförlust och koncentration bland annat. Det är viktigt att hjälpa patienter att få resurser för att motverka alla dessa effekter med ett anpassat karosseri, vilket kan vara ett mycket bra stöd för att förbättra deras förbättring.

Du kanske också är intresserad av: Hur man gör pilates hemma Steg att följa: 1

Pilates föreslår mycket kontrollerade övningar som anpassar sig till varje persons fysiska tillstånd och som bygger på ett medvetet utförande, där koncentrationen är en pelare.

2

Att öva Pilates gynnar lära sig mentala vanor som uppmärksamhet och avkoppling, vilket hjälper oss att bättre hantera stresssituationer.

3

Tack vare Pilates återställer patienterna förlorad kroppsfunktionalitet inom en säkerhetsram, eftersom både enheterna och tränaren ger ett bra hjälp under förverkligandet av rörelserna.

4

När det gäller bröstcancer hjälper det att förbättra ryggen, vilket ofta påverkas.

5

De rörelser som exekveras anpassas till den mest lämpliga intensiteten för varje person och hjälper därför till att reglera sömnkvaliteten och vila djupare.

6

Pilates förbättrar också livskvaliteten hos cancerpatienter . Återställer artikulationsrörelserna för rörelse, styrkan i stabiliserande muskler och motstånd, återställer postural anpassning, förbättrar trötthet, hjälper till att återställa andningsfunktionen, ökar vitaliteten och främst ökar självförtroendet.