Under de senaste åren har olika formler uppkommit som lovar en snabb förlust av vikt och kroppsfett och som utförs av ett stort antal människor, eftersom nästan 80% av världsbefolkningen för närvarande lider av övervikt och 50% lider av fetma. Båda sjukdomar ökar risken för att drabbas av sjukdomar som kardiovaskulär sjukdom eller typ 2-diabetes, så det hälsosamma är att ha en hälsosam vikt och lämpar sig för var och en, men alltid med tanke på att det bästa sättet att uppnå detta är genom lämpliga vanor som Träna regelbundet och utföra en balanserad diet.

Trots detta vill många människor få resultat snabbt, eftersom de behöver gå ner i vikt, främst av estetiska skäl. Av den anledningen är det ibland tillvägagångssätt för metoder som lovar en snabb viktminskning, även om det inte är hälsosamt för organismen och som efter att ha återställt samma vikt eller till och med få lite mer. Av den anledningen analyserar vi hur man går ner i vikt med plastfilm .

Du kanske också är intresserad av: Slimming gym rutin - för kvinnor

Transparent film för viktminskning ben och mage

Detta är en av de mest använda viktminskning metoderna för närvarande, både benen och andra delar av kroppen, såsom armar och buk. Det handlar om att dess försvarare hänvisar till att det är en mycket ekonomisk formel som någon kan göra hemma eller medan man gör någon form av fysisk aktivitet. Det är också tänkt att bidra till att öka både blodcirkulationen och aktiviteten hos svettkörtlarna, så att ett större antal toxiner elimineras.

Det är också baserat på andra uttalanden som att ökande svett brinner ett ökat antal kalorier, och att du kan få det att gå ner i vikt upp till två kilo per vecka om det upprepas tre gånger under de sju dagarna. Dessutom säger de att det även kan hjälpa till att eliminera streckmärken och celluliter och förbättra, i allmänhet, hudens tillstånd.

Negativa åsikter om slimming film

Å andra sidan finns det experter som starkt avskräcker användningen av denna metod för att gå ner i vikt i någon del av kroppen och hävdar att det är mycket mer skadligt än fördelaktigt för vår kropp. För detta hävdar de att effekten av att använda ett filmpapper i något område av kroppen medan vi tränar är som att vara i en bastu, det vill säga att svett utvisas, men det betyder inte att det är mer kalorier som brinner, eftersom Det enda som går förlorat är vatten och toxiner, inte fet, som en mekanism för att reglera kroppstemperaturen och inte gå ner i vikt.

De försvarar också att, eftersom det inte är ett andningsbart material, blir svetten fångad mellan huden och filmen utan torkning, vilket kan få oss att bli kalla och lida förkylning eller influensa. De tillägger att det är skadligt för huden, eftersom de gifter som vår kropp har eliminerat förblir fast vid det medan vi håller plasten ovanpå.

Hur man reducerar fett med film

Enligt förespråkare för denna metod att gå ner i vikt finns det två sätt att göra det korrekt.

Running med filmpapper i magen och benen

Det första sättet är genom sport. För att göra detta måste vi, innan träningen utförs, sätta ihop det ben som vi vill ha, så att det fastnar men inte sänker cirkulationen i alla fall och vi känner oss inte obekväma med det. Du kanske också är intresserad av hur man går ner i vikt med träning.

När den är ordentligt placerad och fixad är det möjligt att fortsätta med den övning som vi har velat öva. De rekommenderar att du väljer aktiviteter som är mer kardiovaskulära så att du ökar förlusten av fett med båda metoderna. Dessutom rekommenderar de att du inte håller filmpapperet placerat mer än en timme, så den maximala träningen som kan göras är 60 minuter. När tiden är klar är det lämpligt att omedelbart ta bort filmen, lämna inte den placerad längre under några omständigheter. Då råder de dig att ta en dusch med varmt vatten, aldrig för varmt eller för kallt för att undvika temperaturkontrast som kan påverka kroppen. Du måste städa och skölja det område som har täcks och efter att ha torkat det bra, rekommendera att applicera en fuktkräm för hudvård.

Slimming film sovande

Du kanske har hört fallet med en kvinna som sovit in i film, men som tidigare hade smurt och masserat kroppen med kokosolja. Enligt henne, när hon stod upp på morgonen, var hennes kropp mycket mer tonad.

Hon meddelade dock att denna metod endast var en hjälp, men inte en lösning, eftersom det sanna och enda sättet att gå ner i vikt ordentligt är genom träning och hälsosam kost.

Nu när du vet hur du tappar benen med plastfolie kan du hitta följande artikel om simning övningar för viktminskning.