Utvinningen av tandpartiet ger alltid obehag, speciellt vid tidpunkten för ätandet, eftersom vi måste anpassa vår kost till omständigheterna för att undvika att skada oss själva i skadorna och samtidigt underlätta tandhygien.

Som en allmän regel rekommenderar tandläkaren en mjuk diet, men det bästa alternativet att äta eller den temperatur som helst, de livsmedel vi konsumerar, är inte alltid angivna. Det är därför som det är normalt att ha vissa tvivel om denna fråga, för att klargöra dem i .com, förklarar vi i detalj vad man ska äta när man får en tand.

Du kan också vara intresserad av: Hur man lindrar smärtan hos visdomstanden

Ta en mjuk diet för att återhämta sig snart

Den tydligaste rekommendationen om vad man ska äta när man tar bort en tand är att äta en mjuk diet, det vill säga att undvika alla de hårda, krispiga livsmedel som avger frön eller partiklar, klibbiga och med vissa intensiva smaker som kan orsaka obehag i skadan.

För närvarande kommer du ut ur tanduttaget och efter de följande timmarna, rekommenderas att äta vissa kalla matar som kan hjälpa till att minska inflammation och obehag, några av de bästa alternativen är:

• Glass, alltid utan nötter, frön eller krispiga ingredienser. välja klassikerna av choklad, vanilj eller frukts sorbet. Kölden kommer märkbart att lindra inflammation och minska smärta.
• Yoghurt, ett annat bra alternativ.
• Pudding eller vanilj
• Ej citrusfruktjuicer som papaya, vattenmelon eller melon.

När några timmar har gått sedan du har dragit tanden bör du börja ta en mer vanlig diet, så att du kan ta med en serie mjuka livsmedel som hjälper dig att näringas utan problem.

Livsmedel som du kan äta när du tar ut en tand

• Grädde av grönsaker, kyckling eller fisk.
• Vitt bröd
• Mejeriprodukter och deras derivat.
• Mjuka kokta grönsaker
• Potatismos eller potatis potatis.
• Grönsakpuré som morot eller pumpa.
• Omelett eller äggröra.
• Mjukkokt fisk.
• Kokad och strimlad kyckling.
• Rice.
• Juice av andra citrusfrukter.
• Smoothies av icke-citrusfrukter.
• Kompositer av citrusfrukter
• Glass och sorbet
• Gelatin från icke-citrusfrukter.
• Custard och puddingar.
• Kall infusioner

Alternativa menyer för när en tand tas bort

Frukost alternativ

• Vitt bröd åtföljt av en mjuk ost eller marmelad av vissa citrusfrukter utan frön.
• Yoghurt utan bitar frukt eller spannmål.
• En skål med mjuk spannmål, det är mycket viktigt att det inte är krispigt.
• Mjuka bakverk som muffins, en bit svampkaka etc.
• För att dricka kan du välja ett glas kall mjölk, kaffe med varm mjölk, en ny infusion eller en juice av citrusfrukter.

Matställen

• Kokad vit fisk tillsammans med potatismos.
• Kyckling trimmad med ris och kokta morötter.
• Grädde av kyckling eller grönsaker.
• Mjuk och välkokt pasta, åtföljd av lite olivolja eller smör, undviker såser minst den första dagen.
• För dessert yoghurt utan frukt eller spannmål, gelé, fruktkompote eller glass.

Matställen

• Fransk omelett ensam eller fylld med mjukost.
• Äggprovning.
• Morot eller pumpa puré.
• Grädde av kyckling eller grönsaker.

Hur många dagar ska jag äta så här?

Perioden under vilken du ska behålla en mjuk diet när du tar bort en tand beror i första hand på vilken typ av tand du har tagit bort och tandläkarens rekommendationer. I allmänhet när en molar avlägsnas måste vi ta en mjuk diet i minst 3 dagar, men om du har fått en eller flera visdomständer borta borde du äta på detta sätt i minst 6 dagar.

Det är möjligt att denna period kan vara kortare eller längre beroende på läkningshastigheten och typen av extraktion som utförs. Efter denna tid kan du gradvis införliva fasta livsmedel i din diet tills du är helt återhämtad.

Vad som ska undvikas när en tand tas bort

Det finns en lista över livsmedel som du inte bör äta när du får en tand, så undvik alternativ som:

• Crunchy och / eller stekt mat.
• Spicy ingredienser är mycket irriterande.
• Alla slags citrus eftersom de kommer att generera stora irritationer.
• Drycker eller mycket het mat.
• Spannmål, frön eller småkorn som kan förbli inbäddade i området.
• Gummy mat
• Läsk och drycker med gas.
• Alkohol.

Du kan inkludera dessa ingredienser lite efter en liten stund och när din återhämtning fortskrider.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.