Lera är ett naturligt material som består av mineraler i form av korn. Den terapeutiska användningen av lera går tillbaka till tiden för de klassiska egyptierna och andra läkare. Det har dock varit de tyska naturläkarna som mest har bidragit till att placera lera på äraplatsen som motsvarar det inom naturistbehandlingarna. Lera kan användas både internt och externt. Så här använder du leran externt i form av en lerkompress. Lerkompressor rekommenderas starkt vid njurar, leversjukdomar, tarmvärk, huvudvärk, nacke, lungor, yttre hemorrojder, smärta i ryggraden och mot feber bland andra patologier.

Du behöver:

• Clay.
• Vatten.
• Tyg.
• Handduk.
• Ullduk

Du kan också vara intresserad: Hur man använder lera internt Steg att följa: 1

För att förbereda en lerkomprimering bör du förbereda den som en poultice, men pastaen ska vara mycket mer flytande.

2

Du måste använda 500 gram lera för varje liter vatten och rör om det hela och dra det tygstycke som ska appliceras på den drabbade delen.

3

Då måste du dränera tyget lite och placera det snabbt på den drabbade delen. Då måste du placera en handduk eller en ullduk ovanpå för att fixa komprimeringen och hela uppsättningen så bra som möjligt.

4

När det är ett varmt område, bör kompressen förnyas ofta utan att låta den torka för mycket.

5

När din ansökan är klar måste du tvätta området bra med varmt vatten.

6

Varje komprimering måste ha en varaktighet på mellan 30 och 2 timmar beroende på värmen som kommer från varje persons kropp.

7

För varje ny applikation måste du tvätta kompressen väl innan du blötlägger den igen i lerpastaen.