Lungorna är en av de viktigaste organen i människokroppen, eftersom de tillåter oss att ta emot luften och syret vi behöver leva. Att ta hand om dem och behålla dem i perfekt skick är grundläggande för att ha god hälsa. Det finns emellertid många skadliga ämnen som kan förgiftas varje dag och skadar deras hälsa successivt, vilket gör att de inte utför sina vitala funktioner korrekt. I denna artikel betonar vi vikten av att rengöra dem naturligt med viss frekvens för att säkerställa att de fungerar väl och njuta av utmärkt andningsvård. Fortsätt läsa och upptäck vad som är det bästa hemmet för att rengöra lungorna som du kan vända dig till.

Du kanske också är intresserad av: Hur man eliminerar slem från lungorna naturligt

Varför är det viktigt att rengöra lungorna

Rengöring av lungorna från tid till annan är något som kommer till stor nytta för dessa organs hälsa, men också organismen i allmänhet, eftersom detta kommer att eliminera alla dessa toxiner och skadliga ämnen som ackumuleras vid passage av tid och på lång sikt kan mycket negativt påverka lungens korrekta funktion.

Genom den naturliga rengöringen av lungorna bidrar det till att eliminera ackumulerad slem, vilket är en typ av klibbig slem som kan förbli i andningsorganen på grund av dåligt härda infektioner, allergier, influensa, bronkit, lunginflammation etc. Dessutom är det en process som är särskilt fördelaktig för rökare eller rökare, eftersom de också rengör lungorna av nikotin och de skadliga komponenterna i tobak. Å andra sidan kan människor som bor i städer med stor förorening också kunna rena sina lungor och förbättra andningen.

Notera de tips och behandlingar som vi detaljerar i följande avsnitt för att lära dig hur du rengör lungorna naturligt och förbättra deras funktion.

Eukalyptus rök

En av de bästa lösningarna för att rengöra lungorna och bronkierna är eucalyptusdammarna. Eukalyptus är en växt med utmärkta egenskaper för att behandla olika andningsbetingelser, bland annat expectorants, antiseptics och antiinflammatoriska. Det hjälper till att eliminera ackumulerad slem i andningsorganen, minska inflammation i näspassagen och underlätta luftcirkulationen. Denna åtgärd är mycket fördelaktig, dessutom i fall av kyla, hosta, faryngit, bronkit och influensa. För att utföra det behöver du:

• 2 koppar vatten
• en handfull eucalyptusblad

Först koka vattnet bredvid eukalyptusbladen i ca 5 minuter. Stäng av värmen och var försiktig så att du inte bränner dig, lägg krukan på bordet. Täck huvudet med en handduk och ta ditt ansikte närmare potten för att börja inandning av heta ångor som släpps ut av blandningen av vatten och eukalyptus. Bo i denna position i ca 15 minuter, ungefär.

Om du är osäker på proceduren rekommenderar vi att du läser artikeln Hur man gör ångor.

Vitlök, öppna bronkierna och förbättra andningen

Vitlök är en bra mat som kan konsumeras för att rensa lungorna efter rökning och rena dem helt när det anses nödvändigt. Den innehåller en aktiv komponent, kallad allicin, som är bra för att behandla sjukdomar som förkylningar och influensa och för att gynna öppningen av bronkierna. Allt detta kommer att orsaka att lungorna är fria från skadliga ämnen som kan ha blivit inlagda i dem och andningen kommer att förbättras.

För att använda det för detta ändamål är det bäst att konsumera rå vitlök. Om du vill undvika smaken och problemet med dålig andedräkt rekommenderar vi att du delar en vitlöksklyfta i hälften och tar den tillsammans med ett glas vatten som om det var ett piller. Vi uppmanar oss i alla fall att upptäcka vilka andra sätt du kan konsumera genom att konsultera artikeln How to eat raw garlic.

Juice av ingefära, lök och gurkmeja

Därefter presenterar vi en stor drink för att rengöra lungorna naturligt. I den ingår tre av de bästa matvarorna (ingefära, lök och gurkmeja) för att dra nytta av andningssystemet, så det är inte förvånande att det har uppförts som det bästa hemmet för att rengöra befintliga lungor och bronkier.

• Ginger: eliminerar slem, öppnar bronkialrören, behandlar hosta och är antibakteriell, antiinflammatorisk och antiseptisk, idealisk för att rengöra lungorna i snus.
• Lök: öppnar bronkialrören, sväller alveolerna och gynnar eliminering av slem och skadliga ämnen.
• Gurkmeja: innehåller curcumin, vilket minskar lungens oxidativa och inflammatoriska stress. Dessutom minskar risken för lunginfektioner och förhindrar andningsbehov.

Recept för ingefära, lök och gurkmeja juice

För att dra nytta av de underbara egenskaperna hos dessa tre livsmedel, föreslår vi att du förbereder nästa naturliga juice.

ingredienser:

• 50 g frisk gingerrot
• 1 liten sked full av gurkmeja
• 1 lök
• 2 matskedar honung
• 1/2 liter vatten

Förberedelse: Koka vattnet och när det har nått kokpunkten, lägg till skalad och skuren lök, skivad ingefära och honung. Låt koka i ca 40 minuter över medium värme och rör om att göra allt för att integrera. När blandningen är lite tjock, stäng av värmen och täck potten. Låt det sitta i 60 minuter och, efter den här tiden, påkänna preparatet. Häll saften som erhållits i en mörk glasburk och ta 2 matskedar på morgonen och ytterligare 2 matskedar på eftermiddagen.

Infusioner för att rengöra lungorna

Slutligen kan du också tillgripa vissa infusioner för att rengöra lungorna. Dessa är gjorda med medicinska växter som är utmärkta för att förbättra andningshälsan och få en bra rengöring av toxiner från kroppen. De bästa alternativen är:

• Timmatinfusion: innehåller tymol, en ingrediens som rengör lungorna och främjar avslappning av bronkierna.
• Grönt te: det är en stor deintotoxicante och debugger, som också skyddar lungorna från skadliga effekter av fria radikaler.
• Infusion av anis och lakrits: idealisk för att minska slem, lindra hosta, behandla astma och minska inflammation i luftvägarna.
• Infusion av rosmarin: slappar av vävnaderna som irriteras av hostan, hjälper till att utvisa slem och förbättrar andningsorganens hälsa.

Upptäck andra alternativ i artikeln Vilka infusioner är bra för lungorna.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.