Uppfriskande, utsökt och ... hälsosam! Det är rätt Öl har blivit en produkt som, alltid konsumeras i måttlighet, förbättrar många aspekter i vår kropp, eftersom det är en näringsriktigt mycket komplett mat. Öl är en sann källa till vitaminer, kolhydrater, proteiner och mineraler, vilket är idealiskt för att reglera blodnivåer, stärka nervsystemet, rena huden och till och med kontrollera vikt.

Vill du veta mer om den här läckra drycken? Så vi rekommenderar att du fortsätter att läsa följande artikel. Vid detta tillfälle vill vi svara på en av de frågor som mest ifrågasätts av hypertensiva: ökar ölen spänningen? I följande rader kommer du att upptäcka om den måttliga och regelbundna konsumtionen av öl är tillrådligt för alla patienter med högt blodtryck.

Du kanske också är intresserad: Kan kanel upp spänningen? - Här är svaret!

Ölns ursprung

Även om vi vet att det onda som kan orsakas av alkoholhaltiga drycker konsumeras överdrivet är det viktigt att vi också vet vilka fördelar de tar med kroppen om vi vet hur man är måttlig. Ett bra exempel på detta är öl, en mycket näringsrik mat som har många fördelar för vår hälsa.

Öl är förmodligen den mest konsumerade alkoholhaltiga drycken globalt. Att veta fördelarna är att det är viktigt att du känner till dess ursprung och dess sammansättning. Dess produktion kommer från de norra länderna på den europeiska kontinenten under medeltiden. Tanken var att producera en produkt med överskottet av kornskörden och blanda den med humblommor för att ge den bitterhet som är karakteristisk för öl.

Fördelar med öl

Som vi tidigare sagt har ölens höga näringsvärde gjort det till en alkoholhaltig dryck med stora fördelar för vår hälsa. Tack vare det faktum att det hjälper oss att höja nivån på bra kolesterol, anses det vara en perfekt mat för alla som lider av hjärt-kärlsjukdomar.

De höga halterna av kisel i öl hjälper oss att förbättra våra bens hälsa, förse dem med större densitet och öka deras styrka. Å andra sidan har många studier visat att måttligt konsumera denna fermenterade minskar risken för hjärtinfarkt och förbättrar hjärt-kärlsystemet.

Ett annat organ som kommer ut begåvad är njurarna. Ölens humle förhindrar bildandet av stenar och samtidigt håller ölarnas höga vattenhalt i sig njurarna aktivt arbetar. En annan av de mest fördelaktiga fördelar som öl ger oss är minskningen av risken för diabetes, med tanke på att den alkohol som den innehåller ökar känsligheten för insulin.

Och för hjärnan? Det rekommenderas också! Att konsumera en öl om dagen hjälper till att minska risken för att drabbas av vissa demensar som Alzheimers. Risken för stroke reduceras också eftersom denna drink förhindrar bildandet av blodproppar som kan blockera blodflödet till nacke, hjärta och hjärna.

Å andra sidan, att vara en produkt rik på antioxidanter - polyfenoler - hjälper vår kropp att bekämpa för tidig åldrande och därmed den snabba oxidationen av celler. Speciellt för kvinnor som konsumerar öl utan alkohol kan man förbättra antioxidantfunktionen som i sig har bröstmjölk. Även detta fermenterade vitamin ökar nivåerna i vår kropp tack vare dess innehåll av vitamin B12 och folsyra.

Medelhavsdieten har öl som en tillåten produkt, med tanke på dess höga näringsvärde. Dessutom bidrar den måttliga konsumtionen till att förebygga kroniska sjukdomar och hjälpa oss att leva längre eftersom det minskar risken för hjärtsjukdomar, diabetes eller stroke. Inklusive fermenterade drycker i vår kost hjälper till att förbättra vår kropps goda prestanda, lever lyckligare och lyckligare. Alltid i måtta!

I denna artikel berättar vi vad som är fördelarna med öl och öl utan alkohol.

Öl och högt blodtryck

Bland fördelarna med öl uppstår en speciell: det behandlar högt blodtryck . Flera studier har bekräftat att alla människor som konsumerar måttlig öl är mindre benägna att utveckla höga blodtrycksproblem. Så att svara på frågan vi frågade från början kan vi säga nej, öl ökar inte blodtrycket, utan tvärtom. Att vara en drink med låg natrium, men rik på kalium, kan vi prata om ett bra förhållande mellan öl och högt blodtryck.

Inkludera i en hälsosam och balanserad kost ölen, konsumeras alltid måttligt (mellan 1 och 2 kanter vid kvinnor och mellan 2 och 3 när det gäller män), det kommer inte bara att gynna oss, men det kommer också att hjälpa oss förhindra vissa sjukdomar.

Kan jag dricka öl om jag har högre blodtryck än normalt? Svaret på denna fråga är JA, eftersom en sockerrör inte utgör någon risk för de hypertensiva människornas hälsa. Kom ihåg att höga nivåer av kalium och lågt natrium hjälper till att upprätthålla balanserat växlande tryck. Självklart, om du är hypertoni måste du utföra en noggrann och kontrollerad diet och träna lite motion för att kontrollera spänningen.

Glöm inte att högt blodtryck är en av de viktigaste riskfaktorerna på kardiovaskulär nivå och som vi tidigare sett är ölet positivt eftersom det hjälper till att minska och förebygga sådana faror och sjukdomar.

Så att veta det goda förhållandet mellan öl och högt blodtryck, och alltid följa riktlinjerna för din specialistläkare, kan du inkludera måttlig ölförbrukning i din näringsplan, som du blir hälsosammare och lyckligare. Ge inte fördelarna med öl!

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.