Hypersomnia är en sömnstörning som kännetecknas av överdriven och konstant ofrivillig sömn; Om en person lider av denna sjukdom blir det väldigt svårt att vara vaken under dagen. Detta medför en avsevärd funktionell försämring av individens dagliga liv, såsom trötthet, koncentrationsförlust och sensoriska, motoriska problem och i slutändan en konstant minskad uppmärksamhet i sin miljö. Från .com kommer vi att berätta lite bättre vad hypersomnia består av .

Du kanske också är intresserad: Varför jag är så sömnig - ta reda på vad du borde vara

Vad är hypersomnia?

Det är en sjukdom som i de flesta fall inte orsakar svårigheter att somna . Det är mer: en person som lider av denna sjukdom sover hela natten men sömn reparerar inte.

Det är vanligtvis väldigt svårt att gå upp för att du känner att du inte har sovit tillräckligt och vid uppvaknandet är det stämningen som en drabbad person står på är irritabilitet eftersom känslan är det som kallas "sömnstopp" och det påverkar sömnvaktövergången. I denna artikel förklarar vi vad som händer om du inte sover bra.

Det finns en konstant känsla av sömn under hela dagen och mycket automatiska beteenden kan uppstå, av vilka det inte finns någon medvetenhet. Denna typ av sömnighet förekommer inte alltid plötsligt men accentueras över tiden, särskilt i situationer med låg aktivitet eller stimulering.

När en person försöker hantera denna känsla av sömn störs nivån av alertness, personen börjar utföra mindre, förlorar uppmärksamhet och påverkar minnet.

orsaker

Orsakerna till hypersomni kan vara olika:

• Hjärnskador
• Störningar som depression, uremi, hyperglykemi och fibromyalgi.
• Symtom på andra sömnstörningar som narkolepsi, apné, rastlös bensyndrom och Kleine-Levins syndrom.
• Biverkningar av en viss typ av medicinering.
• Genetisk predisposition.

behandling

Den vanligaste behandlingen av hypersomnia är farmakologisk och är utformad för att behandla symtom. Stimulanter som amfetamin, metylfenidat och modafinil är vanligtvis föreskrivna; Andra typer av läkemedel, såsom levothyroxin, antidepressiva medel och MAOI, används också vanligtvis. Det rekommenderas att man undviker överdriven konsumtion av kaffe och alkohol.

När det gäller icke-farmakologisk behandling finns det olika alternativ:

• Kroppsterapi: så att personen lär sig upptäcka när de känner symptomen och en serie övningar så att uppvakningen är mindre svår.
• Tekniker för att stärka uppmärksamheten för att uppnå alla uppgifter.
• Social kommunikationsteknik: ett hjälpmedel att prata om denna sjukdom gentemot andra och förstås.

Här ger vi dig några idéer om de bästa infusionerna som hjälper dig att sova.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Undvik aktivitet som är spännande innan du lägger dig.
• Försök att ha stabila och konstanta sömnsvanor, sömn och vakna varje dag samtidigt.
• Utför avslappning och andning övningar innan du lägger dig.
• Mycket lätt middag, en stor matsmältning hjälper inte när du somnar.