Hur man förbereder en infusion av ingefära

När det gäller att dra fördel av ingefäraens oändliga fördelaktiga egenskaper, tar det som en infusion ett av de vanligaste och mest effektiva sätten att göra det. Du kan ta det varmt som någon annan infusion, även om det också är möjligt att låta det svalna och ta det kallt, rekommenderas på sommaren. Missa inte denna artikel för att veta hur man förbereder en infusion av ingefära .

Du kanske också är intresserad av: Hur man förbereder en infusion av salvia Steg att följa: 1

När du förbereder en infusion av ingefära, är det första du bör göra att skära rötterna i skivor och skalla dem med hjälp av en kniv. Du måste beräkna cirka två skivor ingefära för varje kopp infusion; Om du föredrar kan du förbereda stora mängder och flaska den att dricka.

Under tiden lägger du en kastrull eller panna med vatten för att värma det eller, om det är tillgängligt, slår på vattenkokaren. Om du föredrar kan du också välja att värma vatten i mikrovågsugnen, men det är inte det mest rekommenderade alternativet eftersom det kan explodera glaset.

Innan vattnet kockar, lägg skivorna med färsk ingefära till grytan med vatten, låt det koka och stäng av värmen. Sedan måste du låta din infusion vila i 10 eller 15 minuter, så att ingefära släpper ut hela sin saft och kan därmed utnyttja sina många fördelaktiga egenskaper.

Du kan välja mellan att ta infusion av het ingefära eller låt det svalna för att ta det kallt, liksom det är mycket vanligt att lägga till citron eller honung eller båda ingredienserna. Innan du dricker det, rekommenderar vi att du spänner på det för att helt ta bort knölstyckena.

Det bör noteras att det också finns möjlighet att förbereda infusionen av ingefära med pulver från denna rot . I detta fall måste du räkna ut en halv tesked torkad rot för varje kopp vatten och följ samma procedur som förklaras ovan.

Kanske kan du hitta ingefära redan riven i de naturliga butikerna, även om du också kan förbereda dig själv med hjälp av en fin rivare.