TRX-träning är ett system för att utföra upphängningsövningar. Det är nödvändigt att använda specifika tillbehör som du kan göra själv hemma, om du har lite fingerfärdighet. Om du lyckas skapa din egen TRX sparar du några bra pengar, eftersom kostnaden överstiger 200 euro. För den mest vågade, förklarar vi i denna artikel av .com steg för steg hur man gör en TRX .

Du behöver:

• Två spännremmar fastnar last med fästhakar, 2 meter nylonband, 15 centimeter PVC-rör.

Du kan också vara intresserad: Så här gör du TRX-övningar hemma Steg att följa: 1

När du har köpt material som visas i slutet av den här artikeln måste du skära nylonbandet i 4 delar, men inte detsamma. Gör det på följande sätt:

• 2 delar av 50 centimeter.
• 2 delar av 40 centimeter.

2

Ta ett av rören och en del av 50-centimeter nylonbandet och en annan 40-centimeter bit. Sätt in de två banden i röret, så att deras utsprång förblir på båda sidor.

3

Ta därefter PVC-röret och ändarna på det längre bältet och binda dem tätt till kroken på en av spännremmarna.

För sin del binder ändarna på 40-centimeterstejpen dem tillsammans, även med kraft.

4

Så, du har redan hälften av din TRX redo . Fortsätt på samma sätt för att få den andra hälften. Därefter måste du hitta en plats för att hålla dem så att du kan arbeta med din fjädringsträning hemma.

tips

• Kontrollera att materialen är av god kvalitet och att alla knutar är väl bundet.