Fördelar med äpplet

Det finns växter som verkar vara förutbestämda att vara huvudpersoner, eller åtminstone framträdande figurer av legendariska eller historiska episoder. Sådan händer det med äppelträdets äpple, det vackra trädet som växer i de tempererade områdena i världen och kan leva i kalla zoner, eftersom det stöder temperaturer på 30 grader under noll. I denna artikel kommer vi att förklara vad som är fördelarna med äpplet, dess dygder och dess egenskaper som frukt.

Du kanske också är intresserad av: Fördelar med att äta äpple

Komponenter av äpplet

Det mogna äpplet innehåller: glukos, sackaros, albumin, tannin, pektin, citronsyra och äppelsyra; mineralsalter: kalcium, fosfor, järn, kalium; vitaminer B, C, PP. Pektin är en av de mest framträdande komponenterna i äpplet : Det fungerar som en löslig fiber. Det hjälper till vid upplösningen av kolesterol och är ett bra vapen mot diabetes.

Fördelar med äppleens hälsa

Äpplet har också många läkande egenskaper: det är ett matsmältningsoptimum; Kokt äpple hjälper till att bekämpa halsbränna. Äpplet tillagat med lite vin och socker verkar som en laxerande och uppfriskande för kroppen. När man är trött, är det tillräckligt att äta ett äpple för att återvinna energi, på grund av dess höga fosforhalt och egenskapen att assimileras på en mycket kort tid. Den frekventa användningen av äpplet håller tänderna sunda, ger friskhet till hudfärgen och, som om allt detta inte räckte, stärker minnet.

Äpplet förlänger ditt liv

Äpplet är fruktsorten som kan bibehållas under längre tid, samtidigt som dess näringsvärde bibehålls. I början av 1700-talet var vinteräpplen en av de få livsmedel som kunde plockas i sen höst och lagras i kamrar över fryspunkten. På så sätt kan de marknadsföras under en längre tid utan att förlora sina egenskaper. För närvarande har äpplet ett längre liv efter att ha klippts på grund av användningen av strålning som minskar närvaron av försämringsmedel.

Äpplet är bra för hjärtat

Studier med djur har visat att pektin och polyfenoler (quercetin och flavonoider, antioxidanter som huvudsakligen finns i äpplehuden) förbättrar lipidmetabolismens nivå och minskar produktionen av inflammatoriska molekyler relaterade till hjärtrisk, liksom det C-reaktiva proteinet.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips
  • Att äta ett äpple om dagen kommer att hålla doktorn borta från ditt hem
 

Lämna Din Kommentar