Finns det någon i din miljö som har försökt att begå självmord ? Det finns människor som, nedsänkt i en stor depression, ser självmord som den slutgiltiga lösningen på alla problem. De är människor som inte vet hur man möter svårigheter och enkelt kollapsar. Utlösarna kan vara ekonomiska problem, kärleksupplösningar, förlust av nära och kära bland andra. Men det finns människor som inte vet hur man möter motgång och inte vet hur man ska övervinna det. I .com berättar du hur man hjälper en självmord eftersom familjen och omgivningen är avgörande.

Du kanske också är intresserad av: Hur man vet om jag är självmordsåtgärd: 1

I denna typ av omständighet måste du vara en observatör före de möjliga tecknen som betyder något riktigt allvarligt. Var särskilt uppmärksam på uttryck av extrem pessimism, eftersom de kommer att indikera humöret hos den personen som redan försökt att begå självmord. Denna negativa och defeatistiska inställning är en av de tydligaste tecknen. Ett annat möjligt tecken på att något är fel är om du märker plötsliga förändringar i ditt beteende i förhållande till din vanliga personlighet, om du märker att du är väldigt ledsen och nedslagen är också oroliga tecken.

I denna typ av situation har familjen och närmaste miljö en mycket viktig roll som förstärkning av företaget. Personen ska inte känna sig kollad eller hört, bör känna sig åtföljd på ett naturligt sätt och inte tvungen.

I vi ger dig några nycklar för att känna igen en stor depressiv episod.

2

Emotionellt stöd kan också vara effektivt för människorna runt den drabbade personen . Familjen, vännerna eller miljön som är närmast självmordet har lidit mycket konsekvenserna av det beslutet och kan vara rädda att detta kommer att hända igen. Det är därför stöd från en specialist så att familjemedlemmar kan ta denna situation bättre kan vara en stor hjälp för att övervinna denna trance. Du måste ha en positiv och självsäker inställning för att hjälpa en självmord att gå igenom denna process. Och du måste också ha empati med den person som har försökt att avsluta sitt liv, kanske är det inte lätt, så det är tillrådligt att försöka förstå en person med sådana negativa idéer om existens.

Det finns några egenskaper som karaktäriserar självmord, till exempel dessa människor lider en intensiv ångest och förtvivlan för att lösa konflikter, lider mycket mental utmattning, kan inte se lösningar på någonting, allvarliga sömnstörningar, aptitlidor och dålig koncentration är bara några av de funktioner som definierar dem. De är människor som ser den osäkra och till och med mycket tragiska framtiden, underskattar sig hela tiden och känner sig alltid ensamma, även om det inte är sant.

3

Här indikerar vi andra viktiga tips som du kommer att kunna hjälpa till med självmord och hålla honom i den här perioden av livet.

• Det är användbart att följa med den drabbade personen i positiva aktiviteter som han gillar att göra i sin rutin, eftersom personlig njutning ger välfärd.
• Öva aktivt lyssnande genom att förlora rädslan att prata om ämnet tydligt. Även om intimitet är en viktig fråga på mänsklig nivå, när en person bekänner någon som har återvänt till självmordstankar, långt från att hålla ämnet i absolut hemlighet, måste vi söka hjälp och få stöd av nära släktingar.
• Ta bort alla hus som kan utgöra risk för skada från huset. Medicin måste vara utom räckhåll för den här personen.

4

För att hjälpa en person med suicidal tendens är det bra att följa med honom i aktiviteter som ger honom lite välbefinnande. Dessa positiva aktiviteter är en sann flykt från rutinen och kan få dig att fokusera på dem. För att hjälpa till på ett effektivt sätt och vara ett verkligt stöd måste du kunna lyssna aktivt, öppet och utan rädsla för att prata om ämnet.

Om den drabbade personen har sagt att han har omprövat självmord som ett alternativ, undvik inte konversationen . Den bekännelsen måste åtföljas av ett lyssnande och en bra reflektion över den för att avskräcka den. Det rekommenderas också att ta bort alla element som kan utgöra en fara, och det inkluderar från mediciner till skarpa föremål.

I den här videon hjälper vi dig att veta om du är suicidal.

5

Att prata med andra personer som har gått igenom en liknande situation och har övervunnit det kan också hjälpa till. I ett ögonblick av den drabbades personliga kris, undvik att ta bort dina tankar, lyssna på honom. Avvik inte av samtalet mot dig heller. Undvik att tillgripa aktuella fraser som "ingenting händer" för att minimera vikten av vad den andra personen lidit.

Tankar är mycket viktiga inför ett försök mot självmord, eftersom tanken påverkar känslan och detta återspeglas i åtgärden. Därför är det för det första viktigt att agera på tankegången, för att försöka tysta besväret, eftersom det på detta sätt också har ett positivt inflytande på känslan.

6

Ett annat sätt att hjälpa en självmord är att prata med andra människor som har gått igenom samma situation och lyckats övervinna allt. De är positiva exempel som den här personen kan använda som en uppnåelig referens. Om du verkligen vill hjälpa den personen ska du undvika att belägga dina känslor. Du måste lyssna noga och inte avleda uppmärksamhet på ditt liv. Tyck inte till klichéer som betecknar vikten av en annan persons lidande.

I ett försök att begå självmord är tankar viktiga eftersom de påverkar känslan och i slutändan, i framtida handling. Det är därför det är väldigt viktigt att tänka på att tänka på det inre obehaget och därmed påverka känslorna positivt.

7

Stödresurser för självmord : det finns några böcker som kan vara en bra resurs till stöd, t.ex. boken självmord, förebyggande och hantering, skriven av Óscar Pérez Barrero och Dolores Mosquera. När det gäller de personer som har religiösa övertygelser kan de också hitta stöd i sin tro.

Medierna har också ett etiskt ansvar när det gäller att rapportera respekt för denna fråga, å ena sidan eftersom imitationseffekten kan uppstå, så det är bekvämt att de behandlar problemet med försiktighet och försöker att inte ge information om miljön. används av personen. Man borde emellertid inte falla i felet vid behandling av självmord som ett tabuämne, eftersom det inte hjälper alls om självmord blir tabu, då är förebyggande omöjligt.

8

Och äntligen kan du tillgripa stöd för resurser som handlar om självmord. Det finns mycket litteratur om ämnet, på så sätt kan en psykolog ge dig råd om en bra bok att läsa om och lära. Leta efter böcker som behandlar självmord öppet och inte som ett tabu eftersom det bästa sättet att förhindra det är med en fullständig och övergripande förståelse av vad en person med självmordstendenser känner.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.