En av de vanligaste sjukdomarna vi kan få är faryngit, det vill säga svampinfarkt på grund av miljöproblem eller spridning av ett virus. symptomen varierar från klåda i halsen, torrhet och även obehag vid sväljning. För att förhindra faryngit rekommenderas att vissa levnadsvanor följs som gör dig starkare för att bekämpa denna sjukdom.
I vi ger dig nycklarna så att du vet hur man förhindrar faryngit och njuter av ett hälsosamt liv under alla månader av året.
Undvik mycket förorenade miljöer . Om vi andas luft med överflödig förorening kan vi uppmuntra de ackumulerade virusen och bakterierna att komma in i vår kropp och orsaka utseende av faryngit .
Om du inte har något annat val än att andas i luften, är en rekommendation att du skyddar luftvägarna (mun och näsa) med ett andningsbart tyg som kommer att filtrera luftförorening.
Inkorporera C-vitamin i din kost. Om du vill veta hur man förhindrar faryngit är det ett av tricken att göra mat som är rik på C-vitamin, som citrusfrukter eller druvor, i din kost. Dessa livsmedel ger vår kropp stora mängder vitamin och antioxidanter som skyddar oss mot virus och sjukdomar.
I följande artikel kommer du att upptäcka vilka livsmedel som är rika på vitamin C.
Säg farväl till tobak, alkohol och mycket heta matar eftersom de kan skada struphuvudets slemhinna och orsaka utseende av faryngit .
Om du vill veta hur man förhindrar arytit bör du komma ihåg att hälsovanor som är skadliga för din hälsa bör ändras under den kalla årstiden, vilket är när du blir van vid att få denna sjukdom: att minska konsumtionen av tobak och alkohol är mycket rekommenderas för att undvika utseende av faryngit .
Håll värmen på kalla dagar. Utseendet av faryngit uppträder, i många fall, eftersom vi har utsatts för kalla temperaturer; Därför är ett av sätten att förhindra faryngit genom att skydda nacken och bröstområdet. Du kan täcka kyla med halsdukar eller halsdukar som kommer att förhindra att det kommer in i din kropp och du kommer att få lite sjukdom.
Undvik att dela koppar eller köksredskap med andra människor. Spridningen av faryngit är mycket frekvent vid tiden för måltiden när man dricker från ett glas av en annan person eller när man tar en delad sallad med mer diners; att veta hur man förhindrar faryngit är det bäst att alla har sitt bestick och mat på sin tallrik, så att du kommer att undvika spridningen av viruset som en annan person kan inkubera.
Nu känner du till de knep som lär dig hur man förhindrar aryngit men om du redan har fått kontrakt ger vi dig några idéer för att behandla faryngit med hemmet.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
tips- Det rekommenderas att du besöker en specialist om du sammandrar faryngit
Lämna Din Kommentar