I antika Kina var te betraktat som en magisk elixir så mycket att otroliga egenskaper tillskrivs den, till exempel att underlätta sömn, släcka törst, animera hjärtat och täcka alla grundläggande nödvändigheter i livet. Förutom de traditionellt kända bidragen av denna infusion, har te många hälsofördelar för dem som brukar dricka det, men en av de viktigaste frågorna som kretsar kring banan av dessa fördelar och egenskaper är: Stiger teen? blodtryck? Om du också vill veta svaret på den här frågan, uppmanar vi dig att fortsätta läsa följande artikel i .com för att upptäcka det i detalj.

Du kanske också är intresserad: Ökar kaffet spänningen? - Här är svaret

Vad är te?

Te är en populär infusion från Kina som är beredd med hjälp av löv från en busk som kallas Camellia sinensis . Alla kända teorter kommer från samma anläggning, var och en av dem differentierad av den använda beredningsmetoden, varierande mellan processer som jäsning, förångning, bland annat.

De främsta fördelarna med te beror på ämnen som är kända som flavonoider, vilka fungerar som antioxidanter i kroppen, vilket neutraliserar de negativa effekterna av fria radikaler, vilka är molekyler som orsakar skador på kroppsceller, vilket orsakar mildare fall åldrande och i värsta fall sjukdomar som cancer.

Andra fördelaktiga komponenter som finns i te är: alkaliska mineraler, vitaminer B1, B12, K och A, förutom att en lägre andel innehåller koffein, vilket ger en stimulerande effekt men utan att uppnå spänningen som kan erhållas genom att dricka kaffe.

Te och högt blodtryck

För att svara på frågan om te ökar blodtrycket är det viktigt att notera att te, som är en förstärkare av hjärt-kärlsjukdom, är ett utmärkt tillskott för dem som lider av blodtryck och inflammation. Enligt en studie publicerad av British Journal of Nutrition visades det av ett slumpmässigt test att den långsiktiga konsumtionen avsevärt förbättrar blodtrycket. I seniorer förhindrar teförbrukning yrsel som orsakas av att stå upp, symtom på ortostatisk hypotoni.

Te reglerar blodtrycket och minskar risken för stroke och även om den exakta mängd teförbrukning som krävs för att få dessa fördelar ännu inte har fastställts har flera studier visat att den ideala konsumtionen ska vara mellan 3 och 4 te koppar dagligen. De som brukar använda te i de angivna mängderna (3 till 4 koppar) har minskat risken för hjärt-kärlsjukdom, eftersom konsumtionen avspänner blodkärlen och skyddar mot blodproppar.

Nu ökar inte teet blodtryck om det tas i rätt mängd och är att varje teform innehåller en annan mängd koffein, så att överdriven konsumtion av någon av dessa infusioner kan medföra allvarliga kardiovaskulära problem, höja blodtrycket eller orsaka hjärtrytm. Förutom skadorna som är förknippade med hjärtsjukdomar eller ökning av blodtrycket, dricker alltför stora te också en annan uppsättning problem, kan grönt te, till exempel konsumeras i stora mängder, orsaka sår i magen, matsmältningsbesvär eller förgiftar levern.

Det svarta teet, det vita, röda eller till och med gröna teet, om det förbrukas i överskott, förutom att orsaka negativa effekter på blodtrycket, varnar också för kontraindikationer om de tar droger för att bekämpa blodtrycket, vilket kan orsaka effekter negativa effekter vid reglering av nämnda tillstånd.

Dessutom rekommenderar vi att du läser artikeln Hur man behandlar högt blodtryck.

Fördelar med te för hälsa

Det är viktigt att notera att även om te är populärt känt för att ge ett stort antal fördelar, har många av dessa inte vetenskapligt bevisats, men är kända av erfarenhet och tusentals år av konsumtion av detta te.

De flesta egenskaper som tillskrivs te är karakteristiska för någon av de olika typerna (grön, svart, röd, vit, oolong), men med tanke på de olika beredningsprocesserna försvinner många av dess aktiva egenskaper, vilket ger grönt te den största terapeutiska egenskaper tack vare att vara minst fermenterade. Därefter beskriver vi vad som är fördelarna med te för hälsa:

• Att förbruka en kopp te om dagen hjälper till att minimera risken för hjärtinfarkt, skydda blodkärlen genom att minska risken för härdning av artärer, vilket orsakar arterioskleros.
• Denna infusion är en drink som kännetecknas av att vara låg i kalorier, vilket gör det idealiskt att konsumera när vi väljer att följa en hälsosam kost, vilket ger en känsla av fullhet och håller oss hydrerade.
• Te är ett kraftigt diuretikum som hjälper till att minska vätskeretentionen, eliminerar toxiner från kroppen genom urinen och främjar gastrointestinal hälsa.
• Det är en utmärkt sammandragande, som bidrar till att minska inflammation i tarmslimhinnan tack vare närvaron av tanniner som ger den sin karakteristiska bittra smak, vilket är ett mycket effektivt botemedel mot diarré och gastrit.
• Som vi har sagt har te en liten mängd koffein, vilket hjälper till att hålla hjärnan vaken utan att orsaka det karaktäristiska tillståndet av upphetsning. Genom en nyligen genomförd studie har det visat sig att de drycker som innehåller koffein i viss utsträckning är utmärkta för att minska risken för att få Parkinsons sjukdom, så att konsumerar te samarbetar direkt med förebyggande av lider av denna sjukdom.
• Tack vare dess antioxidant effekt bekämpar fria radikaler, fördröjer cellförldring och bekämpar degenerering av celler som orsakar tumörbildning.

Hur man förbereder ett gott te?

Det bästa sättet att dricka te, dra fördel av fördelarna på ett effektivt sätt, lägger kokande vatten i en tekanna, där vi tidigare har berett teet inuti. Låt sedan infusionen ligga mellan 3 och 4 minuter och du är redo att konsumera. Om de lämnas för att stå längre, finns det risk för att teet blir bitt eller att många av de aktiva substanserna kommer att förstöras.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Att veta koffeinhalten för varje tet är viktigt om du lider av någon sjukdom som kan ses av denna substans. Mängden koffein som finns i varje te är: grönt te mellan 8 och 36 mg, oolongte mellan 12 och 55 mg, svart te mellan 25 och 110 mg, vitt te mellan 6 och 25 mg.