Cellulit eller apelsinskal är ett tillstånd som frukts av kvinnor som förekommer i vissa delar av kroppen när det finns ett kluster av fettvävnad, toxiner och vatten. Dessutom förlorar huden sin ursprungliga fasthet och ser inte längre ut så vacker som tidigare. Även om det i vissa fall är mycket svårt att eliminera, finns det några knep för att ta bort celluliter som vi alltid kan ta för att minska det och förhindra att det ser ut. Vi visar dem i följande artikel från!

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar bort celluliter från magen

Hälsosam kost

Det bästa tricket att ta bort celluliter är att börja göra förändringar i vår kost, eftersom en hälsosam och balanserad kost hjälper oss i stor utsträckning för att undvika ackumulering av fettvävnad i kroppsdelar som höfterna, skinkorna, benen, buken etc. Det finns speciellt god mat för att undvika celluliter som gröna bladgrönsaker, matrika rika på fiber och rik på kalium. Se vår artikel Matar som hjälper till att minska celluliter för mer information.

På samma sätt finns det vissa livsmedel som påskyndar celluliternas utseende, och därför måste vi minska deras konsumtion. Bland dem hittar vi mat med högt innehåll av sockerarter, mättade fetter av animaliskt ursprung, pasta, vitt bröd, ris, stekt mat, salt, samt läsk och kaffe.

Glöm inte att dricka mycket vatten för att uppnå en utmärkt rengöring av kroppen, eliminera toxiner och släpp alla fetter som ackumuleras i kroppen.

Fysisk träning

Livsmedel är nyckeln till att minska celluliter men alltid i kombination med en optimal dos fysisk aktivitet i vår dag. Det är bäst att kombinera aerob träning med aktiviteter som promenader, löpning, simning, spinnklasser, aerobt steg, aquagym etc. med andra muskeltoningsövningar som verkar direkt mot celluliterzonen. Upptäck i denna artikel vilka är de bästa övningarna för att bekämpa celluliter och tveka inte att träna dem.

Minskar krämer

Som ett komplement till kost och motion kan vi alltid ta till sig några av kosmetika på marknaden för att bekämpa celluliter. Det finns gott om reducerande krämer som hjälper oss att reparera apelsinskal, även om de mest effektiva är de som erbjuder en stärkande och exfolierande åtgärd samtidigt och de som innehåller fettförbränningskomponenter som retinol, koffein, kollagen, tång, gingko biloba, bland annat.

Det finns inget bättre knep för att minska celluliter än att vara konstant vid användningen och applicera reducerande kräm på områdena med celluliter med cirkulära rörelser tills dess totala absorption.

Anti-celluliter massage

Bland andra tricks för att ta bort celluliter hittar vi de så kallade anti-celluliter massage. En professionell massage av denna typ ger flera fördelar, eftersom man mobiliserar vävnader och agerar på muskler och lymfkärl, främjar eliminering av toxiner och följaktligen minskningen av celluliter och lokaliserat fett.

Undvik kläderna för täta

Trots vad vi kan tro är det sant att kontinuerligt använda för snäva byxor förhindrar korrekt utsläpp av toxiner från vår kropp och hindrar processen att minska celluliter. Det är därför att ha på sig byxor som inte är så täta kan vara en stor hjälp i din aktiva kamp mot celluliter.

Hem rättsmedel

Förutom alla dessa tips kan du även utnyttja vissa naturliga produkter för att klara det här tillståndet så irriterande och otäckt. Upptäck i artikeln Hem rättsmedel för celluliter riktigt effektiva behandlingar och vinna slaget mot orangefärgat!