Nail fungus eller onychomycosis är ett mycket vanligt tillstånd som påverkar mestadels fötterna och orsakas av mikroskopiska parasiter som kallas "dermatophytes", som spridas i fuktiga miljöer och i tider med hög värme. Svampar i naglarna orsakar förändringar i naglarnas färg, form och struktur och i de allvarligaste fallen kan det produceras tills fullständig förstöring av den drabbade nageln. Därför är det så viktigt att känna igen dina symptom och bota dem så snart som möjligt. Dessutom är det också möjligt att förhindra nagelsvamp genom att genomföra en serie enkla tips, vi visar dem i detalj i följande artikel.

Du kan också vara intresserad av: Ta bort nagelsvamp med bakpulver - mycket effektiva steg att följa: 1

För att undvika nagelsvamp är viktigt för att hålla händer och fötter alltid rena och torra är en nödvändig åtgärd för att förhindra att svampspik kommer ut. Det är viktigt att genomföra korrekt hygien, helst med en neutral pH-gel som förhindrar hudirritation och minskad försvar. Besök artiklarna Tricks för att rengöra händer och tricks för att rengöra fötterna för att säkerställa korrekt hygien.

2

Torka dina händer och fötter väldigt bra efter att ha tvättat dem och även efter träning, eftersom det vanligaste är att dina fotsålar är svettiga. Det påverkar särskilt i områden som är mottagliga för att vara smittade av svampar som mellanrummen mellan fingrarna. Denna åtgärd är grundläggande eftersom fuktigheten förbränner och gynnar utvecklingen av svampar.

3

Bära korta och perfekt skarna naglar hela tiden är också viktigt för att förhindra nagelsvamp och utseendet av andra tillstånd som inflammationer, naglar etc. När det gäller tånaglarna, försök att göra en rak och ren klippning, för att undvika att lämna oregelbundna kanter och skära naglarna. Således kommer vi att förhindra att de växer in i huden, vilket ger upphov till vad vi vet som ingrowna tånaglar.

Det är lämpligt att tidigare rengöra och desinficera verktygen vi använder för manikyr och pedikyr, samt undvika att dela dem med andra människor.

4

Använd alltid skor på offentliga platser som stränder, gym, simbassänger, bastur eller samhällsduschar, eftersom barfota är ett av de enklaste sätten att smittas av svampar. För att förhindra svamp på naglarna i händerna rekommenderas även användning av handskar när vi städar på fuktiga ställen.

5

Svampar i fötterna tenderar att utvecklas i de delar som är under större tryck. För att förhindra svamp i naglarna är det därför viktigt att ha bekväma skor som gör att foten har tillräckligt med utrymme att "andas" och ha på sig strumpor eller andningsstrumpor . Försök att ventilera på natten de skor som du har använt hela dagen och undvik att dela så mycket skor som strumpor och strumpor för att undvika svampinfektion.

6

Användningen av vissa specifika produkter, såsom talkpulver som är bra för att minska fuktigheten i fötterna eller fuktgivarna som håller huden hydratiserad och förhindrar utseende av sår eller chafing, kan vara fördelaktiga för att förhindra utseendet av nagelsvamp