Medan dieting kan vara ett hälsosamt sätt att förlora kroppsfett och minska kroppens totala kroppsvikt kan dieten för kvinnor leda till en minskning av storleken på sina tuttar . Kvinnor som inte vill förlora sin bröststorlek när dieting kan ta några steg för att försöka undvika detta. Hormoner kan hjälpa till att öka bröststorleken, medan träning kan vara till hjälp för att förbättra bröstets utseende och storlek.

Du kanske också är intresserad av: Hur man minskar bröststorlekarna Steg att följa: 1

Gör regelbundna bröstövningar för att tona bröstmusklerna och förbättra ditt brösts utseende. Bröstpressar är en vanlig bröstövning. Ligga på ryggen med en hantel i varje hand och tryck på armarna upp och tillsammans över bröstet. Gör mellan tre till fyra uppsättningar med 12 till 15 repetitioner.

2

Använd p-piller. Hormoner kan hjälpa till att förbättra eller utöka storleken på dina bröst. Om du tar ett p-piller med östrogen i det, kan bröstet visa sig större.

3

Köp en bh med vaddering och hoops. Dessa bras ökar inte bara dina brösts utseende, utan skapar en illusion av fullhet.

4

Ät mat som innehåller soja. Soja producerar syntetiskt östrogen och kan öka storleken på din byst om det konsumeras regelbundet, eftersom den naturliga källan är edamam. De flesta grönsaksprodukter innehåller soja.

5

Tala med din läkare innan du provar något diet eller träningsprogram.

tips

• Vissa kvinnor är utrustade med ett litet bröst när de har minimal kroppsfett. Brösten är till stor del av fett, så det är vanligt att minska avsevärt i storlek när en betydande mängd vikt går förlorad. Det kan vara nödvändigt att hålla en liten mängd kroppsfett för att ha den idealiska bröststorleken.
• Om du känner att ditt bröst inte är tillräckligt stort efter träning, kanske du vill fråga din läkare om bröstförstoring. Detta alternativ bör vara en sista utväg, och bör endast ske efter omfattande forskning om risker och fördelar.