Huden är kroppens största organ och som resten genomgår det interna förändringar som förändrar sitt utseende, hydrering och vitalitet, vilket gör att det gradvis ser mer och mer ut och äldre. Det här är något helt normalt och oundvikligt, eftersom lite kan göras mot den naturliga åldringsprocessen. Det finns emellertid också ett antal yttre orsaker som kan påskynda processen eller till och med fördjupa den och förorsaka de fruktade rynkernas tidiga utseende och andra tecken på åldrande, såsom fläckar, veck, brist på ljusstyrka etc.

Fortsätt läsa den här artikeln för att veta vad som är alla dessa orsaker och svara på varför huden rynkor.

Du kanske också är intresserad av: Hur man döljer rynkor

Kollagenförlust

Kollagen är ett protein som utgör det mesta av huden och hjälper det att hålla sig flexibelt, smidigt, ungt och skyddar mot alla giftiga ämnen och yttre föroreningar som kan skada det. Men efter 25 års ålder som en vanlig del av åldringsprocessen förlorar vår hud 1% av detta kollagen och andra elastiska fibrer varje år, vilket gör att alla vävnader slappnar av, tappar ton och försämras, så att tecken på åldrande som rynkor är mer benägna att visas.

Utöver det ovanstående, förlorar den hyaluronsyra som finns närvarande i huden sin förmåga att behålla vatten och håller huden fuktig, vilket påverkar volymerna och underlättar utseendet på rynkor.

Å andra sidan är en annan effekt av övergången av år på huden att processen för förnyelse av cellerna som utgör epidermis minskar med upp till 50%, något som i hög grad påverkar deras utseende. Bland annat kan du se en hud med en mindre tjocklek, mindre hydratiserad, mindre ljus, med större släckning, mer ogenomskinlig och med tecken på åldrande som veck eller rynkor.

Sol exponering

Förutom de inre orsakerna till åldrandet finns det andra yttre faktorer som kan påskynda utseendet på tecken på åldrande och ge ett svar på varför huden rynkar för tidigt.

En av dem är utan tvekan exponering för solljus, vilket orsakar oxidativ stress och skador på kollagenfibrerna i huden. Som ett resultat kan hudproblem manifesteras, såsom utseendet på mörka fläckar, bildandet av tidiga rynkor och en stor brist på hydratisering. Dessutom är det viktigt att vara medveten om att överdriven solexponering är en av de främsta orsakerna till allvarligare hälsoproblem, såsom hudcancer.

För allt detta är det nödvändigt att inte utsättas för sol under långa perioder och ha rekommendationer som följande:

• Undvik att ta solo mellan 10 på morgonen och 3 på eftermiddagen.
• Använd en solskyddsmedel med hög faktor (minst 30).
• Använd en specifik solskyddsmedel för att skydda ansiktets hud.
• Applicera solskyddsmedel varje 2 timme.
• Ta med hatt eller keps och solglasögon.
• Håll dig väl hydratiserad genom att dricka mycket vätskor.

Vi visar mer information i artikeln Hur skyddar huden från solen.

Dåliga matvanor

En annan aspekt som kan orsaka för tidiga rynkor och mer skadad och tråkig hud är en obalanserad kost och knapphet i några viktiga näringsämnen.

För att hålla huden frisk, ung och vacker bör kosten innehålla livsmedel som är rika på antioxidanter, eftersom dessa är molekyler som har förmåga att stoppa verkan av fria radikaler i kroppen, huvudsakligen ansvarig för cellulär oxidation och åldring av dermis. Några av de livsmedel som innehåller mer antioxidanter är frukterna av skogen, tomat, kiwi, vitlök, gröna grönsaker, avokado och citrusfrukter.

Dessutom bör en anti-aging diet omfatta livsmedel som är rika på omega-3 fettsyror och konsumtionen av några av de bästa infusionerna för huden, såsom grönt te, kamomill, rosmarin, vitt te, etc.

Dålig hudvård

Huden kräver särskild vård varje dag och det är viktigt att hydrera det korrekt för att undvika för tidig åldrande. En dehydrerad och underernärd hud är mer benägen för rynkor snabbare, att vara torrare och förlora mer volym eller densitet.

Först och främst är det viktigt att rengöra huden regelbundet så att all smink, smuts och ackumulerat avfall kan elimineras. Och därefter måste det hydreras och näringas med de mest lämpliga produkterna, välja dem beroende på vilken hud som ska behandlas och åldern hos personen. Likaså är det också viktigt att exfoliera huden en gång i veckan för att eliminera alla döda celler och främja cellregenerering.

I följande artiklar förklarar vi hur man gör huden naturlig och hur man väljer en ansiktskräm.

rökning

Vanan att röka kan också svara på varför huden rynkor för tidigt, och är att förutom att vara väldigt skadlig för organens hälsa som lungorna eller hjärtat är också mycket skadligt för dermisvävnaderna.

Cigaretten och den rök som den släpper ut orsakar en minskning av sanguineous flödet som orsakar brist på syrebildning av cellerna och växtnäringens näringsämnen, vilket översätts i en intensiv uttorkning av huden. Det leder också till för tidig åldrande och utseendet på djupare och mer uttalade rynkor, särskilt i området kring läpparna och ögonen. Dessutom bör det noteras att denna vana inte tillåter en korrekt absorption av vitamin A, vilket är nyckeln till att hålla huden skyddad mot skadliga ämnen och att stimulera produktionen av kollagen och elastin.

För alla ovanstående, även om vi vet att det inte är lätt, är det bäst att ge upp vanan att röka och leda hälsosamma vanor. Om du behöver extra hjälp i den här uppgiften kan du läsa artikeln Hur slutar du röka.

Andra möjliga orsaker till förtida åldrande av huden

Brist på vila

En av de vanligaste orsakerna till att huden rynkar är brist på sömn eller avsaknad av vilsam sömn. Medan vi sover, producerar vår kropp kollagen och en process av cellregenerering skapas, men detta kan bara ske under djup sömn. Om du normalt inte sover minst åtta timmar om dagen eller din sömn avbryts eller om du lider av sömnlöshet, påverkas denna regenereringsprocess och rynkor förekommer i förtid.

Plötsliga viktförändringar

Viktminskning är en annan vanlig orsak till varför huden rynkor. Det är mycket vanligt att se att en person som har förlorat mer än 10 kilo, nu ser gammal ut, beror det på att fettet fungerar som en madrass under huden, vilket håller det fast eftersom personen blir fet. Men när det finns en betydande viktminskning lämnar avsaknaden av fettet som låg under huden ett tomt utrymme vilket gör att huden hänger och rynkor.

gesticulation

Det finns rynkor som förekommer före tiden och att dess främsta orsak är gestikulationen . Hur vi skrattar, ser eller rynker på pannan lämnar spår på vårt ansikte som inte är mer än gestural rynkor. Det finns inget sätt att förhindra dem eftersom det är omöjligt att leva utan att bota, men krämer och estetiska behandlingar kan mildra dem. Vi uppmanar dig att konsultera artikeln Vilka gester orsakar mer rynkor.