Ringen av ingefära kan vara gynnsam när du förlorar vikt tack vare dess oändliga fördelar för kroppen som kommer att påverka din matsmältning och ämnesomsättning. Och en av de bästa metoderna för att ta det kommer att infunderas, det vill säga att förbereda en sorts gingerte som du ska ta regelbundet med en balanserad diet. Om du vill veta stegen att följa på hur man gör ginger te för att gå ner i vikt, missa inte att läsa den här artikeln.

Du kanske också är intresserad av: Hur man dricker rosmarin te för viktminskning Steg att följa: 1

Att använda sig av ingefära som en naturlig produkt som kan hjälpa till att gå ner i vikt beror på dess flera fördelaktiga egenskaper för kroppen, bland annat:

• Det gynnar matsmältningen.
• Det är fördelaktigt att lätta gasproblem
• Minskar aptiten
• Verkar som en fettbrännare genom att accelerera ämnesomsättningen

Det är emellertid också viktigt att betona att konsumtionen av ingefära inte rekommenderas till gravida eller ammande kvinnor, för att undvika möjliga biverkningar.

2

Således, förutom att inkorporera ingefära i kosten, är en av de mest lämpliga metoderna för att ta denna rot för att gå ner i vikt genom ett te, även om det inte innehåller thein- eller infusion av ingefära . Det är bäst att ta denna beredning strax före måltiden.

3

För beredning av ingefära te ska du använda en rot, tvätta den och sedan riva den eller skära den i små bitar; beräkna att du behöver cirka 10 g. av ingefära för varje kopp infusion du vill förbereda.

4

Sätt i vatten för att värma i en kastrull eller med vattenkokaren, om du har en, och tillsätt ingefärarotten riven eller hackad innan den lagar mat. När det bryts för att koka, stäng av värmen och låt ingefäret stå i ca 10 minuter.

5

Om du föredrar kan du lägga till en stänk citronsaft till infusionen av ingefära, lite honung eller något sötningsmedel som stevia för att söt infusionen. Eftersom ditt mål är att gå ner i vikt, förstör inte det genom att lägga till socker.