Grönt te är kanske den bästa naturliga antioxidanten som finns. Dess innehåll i flavonoider gör det till en av de bästa drinkarna för att bekämpa fria radikaler, visa upp vacker hud, förhindra för tidig åldrande och vissa typer av cancer.

Men grönt te är också känt för sina bantningsegenskaper, blir ett tillägg för dem som är i viktminskning. Om du vill veta hur man dricker grönt te för att bränna fett, läs den här artikeln där vi förklarar hur denna infusion fungerar i kroppen.

Du kanske också är intresserad av: Hur man brinner fett naturligt Steg att ta: 1

Många har antagit vanan att dricka grönt te för att förbränna fett på grund av de många fördelarna som denna drink erbjuder att gå ner i vikt. Men varför dricker du grönt te för att bränna fett?

• Grönt te bidrar till att använda energi naturligt, vilket direkt påverkar viktminskning.
• Grönt te är rikt på polyfenoler, som har egenskapen att påskynda ämnesomsättningen, eftersom matsmältningsenzymerna fungerar snabbare.
• Denna dryck är ett utmärkt diuretikum, vilket gör att kroppen inte kan behålla vätska och utvisa ackumulerade toxiner genom urinen och som ett resultat minskar kroppsvullnaden.
• Grönt te lugnar ångest, vilket gör att du kan undvika att falla i frestelser eller bingeing.

2

Även om det finns många fördelar med att ta grönt te för att bränna fett, rekommenderas att du åtföljer ditt intag med en hälsosam kost och en träningsplan, eftersom grönt te är en stor hjälp för viktminskning men inte ett mirakelämne. Det är därför rekommenderat att observera bättre resultat, ta en hälsosam kost och träna minst 40 minuter varje dag.

3

För att dra nytta av bantningsfördelarna med denna millenary drink måste du veta att du kan ta det i alla dess modaliteter: infusion, kallt te eller piller . Det viktiga är att vara konstant när du dricker grönt te för att bränna fett och noggrant uppmärksamma hur mycket tid du spenderar den.

4

Det är viktigt att inte missbruka detta ämne, det är lämpligt att konsumera upp till tre koppar om dagen. Idealet är att ta en infusion en halvtimme efter varje måltid för att förhindra att det absorberar järnet i maten och samtidigt främja egenskapen att accelerera ämnesomsättningen och fettförbränning. Om du föredrar att ta den i kapslar, kommer ett piller efter varje måltid att räcka.

5

Du kan också dricka grönt te och förbereda en läcker kall grön tejuice . Förbereda det är väldigt lätt, bara förbered en infusion av grönt te och vänta på att det ska svalna. När det är kallt tillsätt is, basilika, citron och sötningsmedel. Försök också att förbereda det med grönt tepulver: det är gott! Ta denna saft på samma sätt som p-piller och infusion: en halvtimme efter frukost och lunch eller som mellanmål mellan måltiderna.

6

Ett annat alternativ är att förbereda grönt te vatten. Förbered de tre infusionerna du ska dricka dagligen och blanda dem med en liter vatten. Idealet är att konsumera detta vatten hela dagen, från vaken till åtta på natten. För att förbättra smaken kan du lägga till sötningsmedel och några droppar citron. Med denna modalitet är den diuretiska effekten ännu effektivare.

7

Grönt te, som alla typer av te, innehåller theine, vilket är en stimulerande substans som koffein. Därför, när du dricker grönt te för att bränna fett, bör du se inte konsumera det efter klockan 8 på natten, eftersom det kan orsaka sömnlöshet och hyperaktivitet. På grund av dess egenskaper att accelerera ämnesomsättningen och organismen rekommenderas inte konsumtionen av grönt te hos barn, gravida kvinnor och hypertensiva personer.