Förlusten av kollagen och elastin i huden som uppstår när vi åldras är primärt ansvarig för utseendet av rynkor i ansiktet. Det finns emellertid områden som tenderar att åldras tidigare än andra, som pannan, och i det här fallet kan de också förekomma för tidigt på grund av ansiktsuttryck som stryker denna del av ansiktet kontinuerligt eller till andra faktorer, såsom dålig hudvård, en diet som saknar viktiga vitaminer och mineraler, långa sol exponeringar etc. Om du vill se pannan helt jämn och utan tecken på åldrande som tvingar dig att täcka den med rikliga och tjocka klingor, var uppmärksam på den här artikeln. Vi visar dig allt du behöver göra för att förhindra pannans rynkor.

Du kan också vara intresserad: Hur man kämpar med rynkor på pannan

Djup ansiktsrengöring och hydratisering

Vi vet att rengöring av ansiktets hud två gånger om dagen är avgörande för att undvika för tidig skada på grund av uppsamling av rester, smuts, sminkspår etc. men det räcker inte med detta och det är om vi vill behålla ungdomar av vår hud och förhindrar rynkor, måste vi också göra en djup ansiktsrengöring en gång i månaden. Skillnaden är att med denna typ av rengöring blir huden oxygenerad från insidan och dess cellregenerering utförs på ett utmärkt sätt, vilket medför att försena åldrande och visa ett ljusare och vackert ansikte.

Du kan utföra denna behandling i ett professionellt estetiskt center, men det är också möjligt att göra det hemma med tanke på följande steg:

• Tvätta ansiktet med kallt eller varmt vatten och använd en ansiktsrengöring som är anpassad till din hud. Vi hjälper dig att välja den mest lämpliga i artikeln Så här väljer du en ansiktsrengöring.
• Koppla av alla ansiktsmuskler genom att massera pannan, hakan, ögonbrynen och nacken försiktigt.
• Applicera en exfoliating lotion över ansiktet för att ta bort döda celler.
• Gör förångningar för att öppna porerna och så kommer de efterföljande behandlingarna att tränga in bättre i huden.
• Slutligen applicera en ansikts tonic för att uppdatera hudens och senare din vanliga fuktkräm. Kom ihåg att den här sista produkten ska användas varje dag och precis innan du lägger på smink.

Användning av anti-aging krämer

Om ditt mål är att förhindra rynkor på framsidan, måste du veta att det från en viss ålder inte räcker till att återfuka huden, men andra typer av kosmetika behövs, såsom åldrande krämer. Dess användning rekommenderas efter 25 års ålder, och det är över tiden att produktionen av kollagen och elastin minskar vilket leder till att huden förlorar flexibilitet och elasticitet och är offer för rynkor.

Huden på pannan är ett av de områden där ålderssignalerna är mer märkbara, behöver tillämpningen av rynk krämer berika med föryngrande ingredienser, såsom vitamin A, C och E, kollagen, AHA, elastin, glykolsyra, etc. Applicera jämt i ansiktet på natten innan du lägger dig, så att dess effekter är mer fördelaktiga.

Livsmedel för att förhindra rynkor

En av de grundläggande aspekterna som måste repareras för att fördröja hudens åldrande och förhindra rynkning av hela ansiktet är i kosten. Tänk på att det du äter varje dag är vad som närmar huden från insidan och oundvikligen återspeglas i utseendet på din hud.

Det finns ett antal livsmedel som sticker ut som bra alternativ för att hålla ung hud och förhindra för tidig åldrande, och detta är följande:

• Gröna grönsaker: Broccoli, Kål, Spenat, Vattendrag, Schweizisk Chard, Endiv.
• Frukt: citrus, avokado, kiwi, papaya, druva, blåbär.
• Fisk rik på omega 3
• Mat rik på vitamin E
• Olivolja
• Linfrön
• gurkmeja

Förutom att följa en hälsosam kost, glöm inte vikten av att hydrera din kropp genom att dricka mellan 1, 5 och 2 liter vatten om dagen. Med denna enkla åtgärd hjälper du din hud att vara i perfekt skick och eliminera toxiner.

Skydda huden från solen

Visst har du hört det otaliga gånger: solen är enormt skadlig för hudens hälsa, speciellt om vi utsätter oss länge för det eller skyddar inte vår hud ordentligt. Bland de viktigaste effekterna på huden är åldringen, eftersom UVA-strålar skador på kollagenfibrerna och därför gynnar bildandet av rynkor, förutom de fläckar och brännskador som kan orsaka.

Så ett annat tips som du måste ta hänsyn till för att förhindra pannans rynkor är att skydda huden från solens ansikte genom att alltid applicera en solskyddsmedel med en hög skyddsfaktor på minst 30, undvik långa sol exponeringar och använda kosmetika som har ett integrerat UV-filter. Upptäck många fler detaljer i artikeln Så skyddar du huden från solen.

Massage med anti-rynkoljor

Därefter avslöjar vi ett av de bästa skönhetstrenorna som du kan träna i hemmet för att förhindra att rynkor uppträder på pannan. Det handlar om att utföra en lokaliserad självmassage med en naturlig olja med anti-aging egenskaper. Med detta kommer du att återaktivera blodcirkulationen i området, bekräfta musklerna och förbättra hudens elasticitet och fasthet.

Först och främst rekommenderar vi att du väljer en anti-rynkolja, såsom argan, jojoba, druva, rysna eller vetex. Häll sedan några droppar av den valda oljan på fingertoppen på indexet och mittfingrarna och börja applicera det på stigande sätt på pannan från ögonbrynen till var håret är födt. Slutligen gör det horisontellt från ett tempel till det andra, vilket ger små handen på uttrycksspåren.

Om du upprepar denna behandling varje dag ser du att det kostar mycket lite arbete för att behålla en ungdomlig och strålande hud.

Titta på dina ansiktsuttryck

Många kvinnor har väldigt markerade pennlinor trots att de är unga, och dessa syns inte bara på grund av ålder, utan också resultatet av ansiktsuttryck som involverar detta ansikteområde. Om du till exempel har vana att höja dina ögonbryn mycket eller frodas hela tiden, är det mycket troligt att uttryckslinjerna är synliga på pannan tidigare än väntat.

Du kan bli medveten om denna typ av gest och undvika att göra det under dagen, så att pannans rynkor inte är så markerade och djupa.