Storleken på gluteus beror ofta på genetik, snarare än för vår kost eller rutin. Det kan vara en anledning för vissa kvinnor att bli avskräckta, eftersom de skulle vilja se större och vackrare skinkor och därigenom uppnå en mer attraktiv och sexig kropp . Det finns dock många naturliga metoder för att uppnå de skinkor som de tycker om så mycket. Tricket är i vitaminer, speciellt i detta fall i vitamin E, en stor allierad när det gäller toning muskler, förbättra cirkulationen och njuta av dess kollagen effekt, bland andra. Om du vill veta hur man ökar skinkorna med E-vitamin, ger vi dig svaret.
Vad är vitamin E för?
E-vitamin är viktigt för både vår skönhet och vår hälsa. Det anses vara vitamin av liv och ungdom för dess höga antioxidantkomponenter, vilket gör att vår kropp stärks när vi bekämpar sjukdomar, förutom tonmuskler, föryngrar celler, främjar läkning och förbättrar cirkulationen. Därför kommer det inte vara den enda fördelen att du använder E-vitamin för att odla din skinka.
Du kan utöka denna information genom att läsa följande artikel om Vilka är fördelarna med E-vitamin för huden.
Livsmedel med E-vitamin
De flesta livsmedel som är rika på E-vitamin är gröna grönsaker, såsom:
- spenat
- broccoli
- Gröna oliver
- kiwi
- avokado
- Schweiziska chard
Det finns också många nötter med stora mängder vitamin E, till exempel:
- nötter
- mandlar
- Solrosfrön
- jordnötter
- hasselnötter
- pistaschnötter
Av fisk och skaldjur är de som har mer E-vitamin:
- räkor
- sardiner
- lax
- Regnbågsöring
- svärdfisk
- sill
Andra livsmedel med E-vitamin skulle vara:
- Olivolja
- Veteolja
- Solrosolja
- Druolja
- Canolaolja
- Cornolja
- Fettfett
- kajenn
- Rött paprika
- mango
- tomat
- pumpa
Om du vill utvidga denna lista kanske du vill läsa vår artikel om mat som är rik på vitamin E.
Hur man ökar gluten med fiskolja och E-vitamin
Både vitamin E och fiskolja är lösliga i vår hud. Därför skulle ett hemmedel för att öka gluteus vara att skapa en slags naturlig kräm genom att blanda dessa två komponenter . Så här:
- Få två kapslar fiskolja och två av vitamin E.
- Sprid dem i en skål eller behållare tills du får en homogeni-blandning.
- Det är tillrådligt att applicera det på skinkorna varje dag efter en het dusch, så att huden är renare och porerna är öppna för större absorption.
- Massage det önskade området som gör cirklar med denna hemlagade "kräm".
Du kommer att se resultat på mycket kort tid. Du kan läsa mer om ämnet i vår artikel om hur du applicerar vitamin E på huden.
Fiskolja och vitamin E för gluter, fungerar det?
Ja och nej. Människor som har genomgått denna naturliga behandling av skinkorna säger att de har upplevt en tillväxt av skinkorna mellan 2 och 3 centimeter. Detta resultat är dock inte permanent, eftersom det bara fungerar medan du tillämpar denna hemlagad grädde. Detta beror på att huden absorberar och innehåller fettet i fiskoljan och håller sig fast tack vare E-vitamin, men när du slutar använda denna metod försvinner effekterna.
Hur man ökar gluten med omega 3 och vitamin E
Omega 3 är en annan stor allierad när det gäller att förstora skinkorna. Omega 3 finns i fisk, frön, frukt och nötter. Det är en viktig fettsyra, det vill säga att vår kropp behöver men inte kan tillverka. För att öka gluten med omega 3 och E-vitamin, följ dessa steg:
- Få två kapslar omega 3 och två av vitamin E.
- Blanda dem för att få en slags hemlagad grädde.
- Som i föregående avsnitt är det ideala att innan du applicerar grädden, duschar du med varmt vatten så att din hud är renare och dina porer öppnas mer, så blir upptagningen av grädden effektivare.
På mindre än 30 dagar ser du de första resultaten. Du kanske också är intresserad av den här artikeln om hur man gör vitamin E-olja.
Omega 3 och vitamin E för glutes, fungerar det?
Användningen av omega 3 och vitamin E, som i föregående avsnitt, fungerar endast när du tillämpar behandlingen . Absorptionen av omega 3 och vitamin E adherer till dermis subkutan vävnad, där fettet hittas. Detta medför att storleken på gluteus ökar, men tillfälligt.
Andra sätt att öka gluten med E-vitamin
Förutom att kunna applicera E-vitamin direkt på din hud, som vi har sett i de föregående avsnitten, kan du också införliva det i din kropp genom att konsumera det genom mat eller genom naturliga tillskott. Men du borde veta att konsumtionen av E-vitamin bara är tillräcklig när det finns brist i kroppen. Inges lite mer händer ingenting, det är faktiskt till och med fördelaktigt eftersom det hjälper vår kropp att regenerera celler och bekämpa sjukdomar. Men om vi tar mer än nödvändigt, som allting i överflöd, kan det vara farligt för vår hälsa.
Nu när du vet hur du kan öka skinkorna med E-vitamin kan du vara intresserad av den här artikeln om matvaror för att öka gluten snabbt.
tips- För att uppnå en varaktig ökning av gluteus är det lämpligt att kombinera dessa metoder med övningar och god näring.
- Om du väljer att ta E-vitamin i mat för att öka storleken på din skinka, är det bäst att rådgöra med din läkare eller nutritionist för att berätta för vilken dagdos du ska ta.
Lämna Din Kommentar