En god intim feminin hygien är viktigt för att känna sig frisk och ren under dagen, men också för att förhindra utseende av vaginala infektioner eller problem som påverkar detta känsliga och känsliga område. En serie dagvård måste utföras för att skydda vaginalfloran och tillåta att hudens naturliga pH inte förändras. Var uppmärksam på tipsen i den här artikeln och upptäck hur du ska hålla en bra, intim hygien i detalj.

Du kanske också är intresserad av: Hur man tvätta kvinnliga intima området Steg att följa: 1

Det är viktigt att tvätta händerna mycket bra innan de kommer i kontakt med könsorganet. För att upprätthålla en god intim kvinnlig hygien är det lämpligt att tvätta könsorganet minst en gång om dagen, helst när man går upp på morgonen, sedan på natten uppträder detta område också. Men om du under den dag du gör fysiska aktiviteter, har menstruation eller känner att du behöver extra hygien, kan du tvätta det igen men alltid följa instruktionerna som vi visar dig i nästa steg.

2

Det sätt på vilket du tvättar ditt intima område är lika med eller viktigare än hur ofta du gör det. Till skillnad från vad du kan tro rekommenderas att du bara rengör de intima delarna med vatten och genom att använda en specifik tvål som respekterar 100% pH i huden i vaginalt området. Undvik framförallt frekvent douching eftersom det kan vara irriterande och applicering av tvål eller lotioner som inte är speciella för intim hygien, eftersom de inte tar hand om vaginalfloran och lämnar den oskyddad mot eventuella infektioner.

Kontrollera artikeln Hur man väljer en intimt tvål och kom ihåg att undvika att använda samma gel för hela kroppen om du vill behålla ditt intima område i perfekt skick.

3

På samma sätt, när det är dags att tvätta det intima området, är användningen av en svamp eller liknande föremål fullständigt avskräckt, det är föredraget att använda fingrarna som passerar dem försiktigt genom alla vaginala områden. Inte heller är intima deodoranter bra, vilket kan vara irriterande, orsaka allergiska reaktioner och, viktigare, kamouflera den möjliga dåliga lukten av vagina som är ett tydligt symptom på en infektion eller ett tillstånd som kommer att kräva medicinsk behandling för dess botemedel.

4

En annan av de väsentliga åtgärderna för att upprätthålla en bra kvinnlig intim hygien ligger i korrekt användning av tamponger . Detta bör begränsas till när det är absolut nödvändigt och inte att använda dem permanent eftersom det inte gynnar flödesflödet och bakterierna och ökar risken för lider av vaginala infektioner. Under menstruationen bör tamponger bytas var 4: e eller 6 timmar beroende på menstruationsflödet, men förlänger inte denna tidsperiod.

5

Underkläderna som bäst skyddar det intima kvinnliga området är det av bomull, eftersom det absorberar fukt och gynnar ventilation. Det är också viktigt att byta det dagligen och när du märker att den är våt, liksom tvätta den med tvål eller mjuka tvättmedel.

6

Andra åtgärder som du kan vidta för att behålla en utmärkt intim hygien är följande:

• Undvik att bära för snäva byxor som orsakar chafing och gynnar ansamling av fukt.
• När du går på toaletten, rengör det intima området alltid framifrån och bakåt, för omvänd kan du transportera bakterier från anus till vulva.
• Torka alltid området med rena och mjuka handdukar.
• Tvätta det intima området före och efter att ha sex.