Den hiatala brok är ett tillstånd som uppstår när, eftersom membranens vävnad är försvagad, lyckas en övre del av magen att korsa det svaga området av membranet genom hiatusen, vilket leder till bildandet av en bråck i brösthålan. Före detta bord är utfodring en viktig aspekt som är värd att delta för att undvika obehag. Därför, i .com, förklarar vi vad du ska äta om du har en hiatusbråck .

Du kanske också är intresserad av: Hur man förhindrar hiatal bråck

Vad att äta om jag har hiatal bråck

Om du lider av hjärnbråck, rekommenderas att man får 5 måltider om dagen i mindre portioner, vilket alltid undviker rikliga måltider med hög fetthalt eller irriterande ingredienser. Generellt är rekommendationen att äta en hälsosam kost där du får äta:

• Luta kött som kyckling eller kalkon, förberedd i enkla förberedelser som grillning, griddle, ugn eller ånga. Undvik friter och förberedelser med många såser.
• Vit fisk, vilket minskar intaget av blått eller större fettintag.
• Konsumera färska grönsaker undvika alla de som producerar flatulens som baljväxter, kål, broccoli eller spenat.
• Potatis, ris, hela korn utan socker eller choklad.
• Färska frukter som inte är citrus. De kan också ätas rostade eller i komposit.
• Vegetabiliska eller kycklingbuljonger
• Mjölk och mejeriprodukter skummas företrädesvis.
• Mjuka infusioner undviker alltid de som innehåller mynt.
• Solrosfrön, majs och sojabönor, men inte stekt.
• Olivolja och smör i små kvantiteter.
• Nötter i måttliga mängder. Mögelbröd.

Vad som ska undvikas om jag har hiatal bråck

När du väl har klarat vad som är möjligt att äta om du har en hiatusbråck, är det också viktigt att klargöra de livsmedel som kan öka obehaget genom att utlösa symtomen. Därför är det viktigt att undvika:

• Fett kött eller för fibröst, som det är fallet med kaninen.
• Blå fisk eller fisk i saltlake eller med högt saltinnehåll, såsom ansjovis eller torsk.
• Feta korv som korv, korv eller bacon.
• Alla typer av viskos.
• Hårt ägg
• Fritters och fettberedningar. Det är också bekvämt att undvika tomatsåsar och de som innehåller mycket grädde, ost, mjölk eller fett.
• Barbröd eller baguette, särskilt nybakat.
• Sötad spannmål eller choklad.
• Frukt och citrusfruktjuice.
• Bageri, bakverk, mellanmål och choklad.
• Stimulerande livsmedel som kaffe, te, särskilt om det är mint eller alkohol.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.