Hur man undviker yrsel

Det finns olika anledningar att uppleva yrsel, både när du är och rör dig. Detta beror på en punktlig minskning av blodflödet till hjärnan och orsakar en känsla av instabilitet och obehag så att vi kan komma att kräkas eller förlora balans, i många fall orsakar kunskapsförlust. För att stoppa denna obehagliga känsla kommer vi att ge dig några riktlinjer för hur du undviker yrsel beroende på varje fall där detta händer med dig, eftersom dessa är många och för varje av dem finns en lösning om vi vet hur det ska upptäckas.

Du kanske också är intresserad av: Hur man undviker resjukdom Steg att följa: 1

Vi kan känna sig yriga när vi rör sig i vissa transportmedel som planet, bilen eller skeppet. Det kallas "motion sickness" och det händer på grund av effekten av den konstanta rörelsen i balansorganet, som ligger i inre örat.

För att undvika denna typ av yrsel måste vi försöka placera oss i den mest stabila delen av fordonet, som alltid kommer att vara framsidan och försöka ventilera genom att öppna ett fönster eller gå ut om möjligt om möjligt. Titta på en fast punkt under resan hjälper oss också att undvika yrsel.

2

Vi kan också bli yr om vi stiger upp plötsligt när vi ligger ner eller sitter ner. Många gånger har det hänt oss att denna plötsliga upptagningsuppgift ger oss en yrsel där vi förlorar balans, och det beror på hur snabbt vi förändrar vår position.

För att undvika yrsel måste du gå upp långsamt, flytta från liggande läge till sittande läge och vänta några sekunder innan du lägger fötterna på golvet. Vi kan lita på något stabilt för att hjälpa oss att inte förlora balans när vi går upp.

3

För visuella problem kan vi också vara yr, för vi ser inte korrekt och bilderna korsar och rör sig något och orsakar yrsel. För att förhindra att detta händer med oss ​​måste vi gå till en visionsspecialist för att kontrollera huruvida vi har en patologi, eftersom vi kanske behöver ha glasögon. Inför en sådan snedvridning är det bäst att rätta till det problem vi har i våra ögon.

4

På grund av influensa eller förkylning kan vi bli yr, eftersom vi är mer mottagliga för uttorkning i dessa situationer och vår kropp är försvagad på grund av sjukdomen. I denna situation kan vi undvika yrsel om vi hydratiserar kontinuerligt med små sippor av vatten hela dagen, drick minst två liter vatten långsamt och åtskilda.

5

En hypoglykemi kan leda till yrsel och efterföljande svimning. Hypoglykemi innebär en avsevärd sänkning av blodsockret, så vi måste vara noga med vår måltidstid och kontrollera att vi inte befinner oss i diabetes. Det kan härröra när vi inte har ätit i flera timmar.

Om du är en av dem som ofta lider av lågt blodsocker, är det bästa sättet att undvika yrsel i dessa fall att ha stabila måltider per dag, försök att äta några måltider men gör det var tredje timme. På det sättet ger vi inte våra kroppar tid för att sockret ska gå ner så snabbt. Vid försvåring, kontakta en läkare för att utesluta någon annan sjukdom som är förknippad med insulininsatsen i vår kropp.

6

Vi kan möta mer allvarliga eller komplexa orsaker till yrsel som hjärtproblem, stroke, inre blödning eller lider av chock på grund av plötslig blodtryckssänkning.

För dessa fall där vi kan uppleva mer allvarlig yrsel, måste vi gå till en läkare som kommer att hänvisa oss till en neurolog för att ge oss en adekvat behandling av dessa yrsel. Om du har bröstsmärta, hög feber och andningssvårigheter, gå genast till ett hälsocenter.

I denna artikel berättar vi andra orsaker till yrsel.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

 

Lämna Din Kommentar