Försöker du förlora några pounds och bränna fett? Sedan, förutom att du följer en diet med låg fetthalt och motion, är det bäst att förena dig med de kalorier som innehåller mycket vitaminer och mineraler, samtidigt som du hjälper till att rena och avgifta. Och även om vi i många fall inte uppmärksammar denna aspekt är eliminering av toxiner och kvarhållna vätskor väsentliga för att uppnå viktminskning och framför allt eliminera det fett som ackumuleras ibland för allt Vissa delar av vår kropp, såsom buken, höfterna, skinkorna eller låren. I den meningen kan två av de bästa diuretiska och fettbrinnande matvarorna du vända dig till är ananas och gurka. Därför visar vi i denna artikel hur du förbereder en ananas- och gurksaft för att gå ner i vikt, en mycket sötande dryck som hjälper dig att minska åtgärder och förbättra effekterna av din hypokalorida diet. Prova det!

Du kan också vara intresserad: Hur man gör ananasvatten för att gå ner i vikt

Fördelar med ananas och gurka juice för viktminskning

Ananas och gurkajuice är en av de mest effektiva dryckerna vi kan ta för att påskynda viktminskning, eliminera behållna vätskor och eliminera bukfett, samtidigt som det gynnar kroppens hälsa. Därefter beskriver vi vad fördelarna med ananasjuice och gurka är för att gå ner i vikt och visar vilka slankningsegenskaper dessa två livsmedel har.

Egenskaper av ananas att gå ner i vikt

• Det är en frukt med negativa kalorier, vilket innebär att mer kalorier konsumeras när de konsumeras än de hon presenterar, för i cirka 100 g ananas finns knappt 55 kalorier.
• Det är mycket tillfredsställande tack vare det faktum att det huvudsakligen består av vatten och fiber.
• Den har mycket kraftiga diuretiska egenskaper. Hjälper eliminera vätskor som ackumuleras och orsakar svullnad, förutom att förbättra njurfunktionen.
• Det rengör kroppen och hjälper till att eliminera toxiner, vilket också påverkar viktökning.
• Tack vare ett ämne som heter bromelain har det förmågan att förbättra matsmältningen.
• Det bidrar till att minska höga kolesterolnivåer.
• Hjälper bränna mer fett och förbättrar hudens utseende effektivt bekämpa celluliter.

Egenskaper hos gurka för att gå ner i vikt

• Det är mycket lågt i kalorier och består av 96% vatten.
• Det är en av de bästa naturliga diuretika. Främjar njurfunktioner och underlättar eliminering av giftiga ämnen genom urin.
• Att vara så rik på fiber, ger en stor känsla av mättnad och bidrar till att minska känslan av hunger.
• Det förbättrar matsmältningssystemet, reglerar intestinal transitering och förhindrar svullnad i buken.
• Renser kroppen naturligt och lämnar den fri från toxiner.

Hur man förbereder ananas och gurkajuice för att gå ner i vikt

Om du vill börja dra nytta av denna diuretiska och depurativa dryck, var uppmärksam på följande recept, vi visar dig hur man gör ananas och gurksaft för att bränna fett och gå ner i vikt framgångsrikt.

ingredienser

• 1/2 kopp ananas skuren i kuber
• 1/2 kopp gurka skuren i kuber
• gelén av 1/2 aloe vera eller aloe vera (tillval)
• 1 glas vatten

beredning

1. Lägg i bitarna av ananas och gurka i mixern eller mixerglaset.
2. Ta bort gelen som ligger inuti aloe vera bladet och lägg den till de tidigare ingredienserna.
3. Tillsätt vattnet.
4. Bearbeta alla ingredienser tills du ser att du får en homogen blandning utan klumpar. Om du ser att saften har blivit för tjock, kan du lägga till lite mer vatten och återprocessa.

För att få bra resultat är det bäst att ta ananas och gurkajuice på en tom mage när du står upp på morgonen. Du kan också ta ett annat glas på kvällen före middagen för att dra nytta av dess satiating effekt och minska mängden mat till middag. Kom ihåg att det alltid är viktigt att följa konsumtionen av denna typ av naturläkemedel för att gå ner i vikt med en hälsosam kost och låga kalorier och den dagliga realiseringen av fysisk aktivitet, för annars är det mycket svårt att uppnå målet att förlora kroppsfett och definiera fig.

Andra recept med ananas och gurka juice för att bränna fett

Det finns andra varianter till receptet av ananasjuice och gurka ovanför som även kan förbättra bantning och fettförbränning av dessa två livsmedel, eftersom de innehåller andra naturliga ingredienser som också är mycket effektiva för viktminskning. Notera följande recept och tveka inte att kolla resultaten, eftersom de är mycket friska juicer som dessutom kommer att hålla din kropp ren och fri från toxiner.

Ananas, gurka och äpple smoothie

• Ingredienser: 1 skiva ananas, 1/2 gurka, 1/2 blad aloe vera (tillval), juice av 1 apelsin, 1 grönt äpple och 1 glas vatten.
• Förberedelse: skära ananas, äpple (med hud) och gurka (med hud) i bitar. I blandaren tillsättes gelén extraherad från aloe vera blad och vatten. Lägg till övriga ingredienser och rensa allt. Slutligen tillsätt den nypressad apelsinjuice, rör om och du är redo att dricka.

Ananas, gurka och persilja smoothie

• Ingredienser: 1 ananas, 1 gurka, 1 gäng persilja och 1/2 glas vatten.
• Förberedelse: Blanda alla tidigare skurna ingredienser tillsammans med vattnet tills en homogen förberedelse erhålls.

Ananas, gurka och selleri smoothie

• Ingredienser: 2 stjälkar selleri, 1/2 gurka och 2 skivor ananas
• Förberedelse: tvätta all mat och skär i små bitar. Prova dem i mixern eller mixern tills de är helt integrerade. Om du märker att saften har blivit för tjock, lägg till lite vatten.

Också i följande artikel kan du se fler recept som dessa men gjorda med andra produkter: Hur man får juice att gå ner i vikt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.