Kaffe är en av de mest konsumerade drinkarna under hela livet. Det finns dock vissa steg där vi oroar oss för denna vana. En av dem är relaterad till graviditet, en period där kvinnor tar hand om sin kost och näring. I .com, vi svarar på din fråga , kan jag dricka gravidt kaffe?, analysera dess komponenter, effekter och befintliga positioner av experterna kring sin konsumtion under graviditeten.

Du kanske också är intresserad: Kan jag dricka grönt te under graviditeten?

Kaffekomponenter

När vi talar om kaffe hänvisar vi till en drink vars huvudsakliga synonym är koffein, utan tvekan dess viktigaste komponent. Faktum är att detta ämne är anledningen till att kaffe är en stimulerande drink, å ena sidan, och dess bitter smak, å andra sidan. Men vi får inte glömma att det finns ett brett utbud av kaffe, och beroende på vad vi konsumerar under graviditeten kommer vi att introducera olika mängder koffein i vår kropp.

Således är arabica kaffe den som har den lägsta andelen av koffein som överförs till kroppen, om vi jämför det med andra kaffe på marknaden, även om det är sant: priset är högre. I den här linjen förtjänar koffeinfritt kaffe, där mängden koffein som införs regleras av industrin, utan att överskrida 0, 1% av totalen.

Egenskaper av koffein

Som vi redan har påpekat verkar koffein huvudsakligen som ett stimulerande element genom att överföra impulser mellan våra neuroner. Ett tillstånd och egendom som inte bör tolkas som negativt, eftersom det är tillåtet att människan konsumerar dagligen upp till 300 milligram koffein. Detta beror bland annat på att det ökar intellektuell kapacitet, minskar trötthet och tonar upp organismen.

Parallellt borde du också veta att konsumtionen av koffein inte är kumulativ, så den tas bort i upp till sex timmar efter att ha tagits av den enskilde. Denna komponent innehåller emellertid också en parallell egenskap som innebär att det i stora doser genererar beroende, så att konsumenter och adepter av denna dryck kan drabbas av ytterligare symtom om den dagliga mängd koffein som varje ämne inte intas i intas. jag brukade.

Konsumtion under graviditeten

Meningarna i denna aspekt är uppdelade. Det finns experter som påpekar att konsumtionen av kaffe under graviditet i vissa doser inte är negativ. Således är det rekommenderade antalet i dessa fall cirka 250 milligram, så vi pratar om mellan två och tre koppar kaffe per dag.

I den meningen är det nödvändigt att observera de konsekvenser som kaffekonsumtionen genererar under denna period. Därför rapporterar förnedrarna av kaffekonsumtion under graviditeten att denna övning är ansvarig för ökningen av matsmältningsbesvär hos gravida kvinnor, bland andra patologier.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.