Har du trängsel i näsan? Då känner du säkert de typiska symtomen som är relaterade till detta tillstånd, såsom slem, andningssvårigheter, nässladdning, och så vidare. Det är viktigt att rengöra näsborrarna för att minska förekomsten av slem i dem och kunna andas igen utan hinder, därför kommer vi i denna artikel att ge dig några tips som visar dig hur du ska neka näsan i några steg. Några tricks och hemmetoder som hjälper dig att förbättra dina symtom och att du kan återvända för att andas normalt.
Ett av de bästa sätten att tappa näsan är genom ånganvändning eftersom fukt och värme som kommer av kommer att minska området och därmed låta dig andas mycket bättre. Denna praxis kan göras med en luftfuktare eller om du inte har det kan du helt enkelt ta en dusch med varmt vatten och den ånga som kommer att gå ut kommer att bli perfekt för vår situation. Det bästa med denna taktik är att du kan göra det så många gånger du vill ha samma dag och förbättringarna märks från första stund.
En annan form som består av att kunna göra dessa ångbad är med hjälp av en kruka med kokande vatten. Det första är att koka vatten och när du är redo, måste du släcka elden och ta ditt ansikte mot potten för att andas ut ångan som kommer ut ur den. Du kan lägga en handduk över huvudet för att försöka kondensera luften bättre och förhindra att den flyr.
I den här andra artikeln ger vi dig några tips för att ge dig ett ångbad.
Ett annat av de mest praktiska sätten att neka näsan är att applicera en saltlösning i näsborrarna. På marknaden finns ett brett utbud av produkter av denna typ och är ett perfekt alternativ för att lindra slem, eliminera bakterier och minska inflammation. Men om du föredrar att välja en hemlagad lösning borde du veta att du kan göra dig till en hemlagad lösning och se till att de produkter du använder är 100% naturliga.
För att göra denna produkt måste du samla följande material:
- 1 kopp dricksvatten
- ½ tesked salt
- En nypa bakpulver
- En dropper
Det första som vi måste göra är att värma vattnet i en kruka utan att det kokar, vi letar efter att det är vid en varm temperatur men utan att brinna. Så snart det är klart måste vi lägga till saltet och bakpulver, ta bort och släcka elden.
Då ska du vänta tills vattnet är varmt och sedan lägga det in i droppen eller behållaren som vi har valt för att skapa vår hemlagad näspray. Och redo!
Nu måste du bara lägga slutet i en av dina näsborrar, höja huvudet lite för att vätskan ska gå bra och suga hårt så att saltets verkan hjälper oss att desinficera området och förbättra trängsel.
I denna artikel berättar vi steg för steg hur man gör saltlösning hemma.
Men förutom detta finns det några medicinska växter vars egenskaper hjälper dig att hantera trängsel och få dina näsborrar öppna så att du kan andas bättre. Eukalyptus är till exempel en av de bästa eftersom det har expektorativa egenskaper som öppnar luftvägarna och minskar symptomen på influensa och / eller kyla. För att dra nytta av dem behöver du bara koka löv av denna växt och ånga med ångan som kommer att komma ut. Du kommer att se hur du känner effekten omedelbart.
Bladet av mint och lavendel kan också hjälpa dig att förbättra andningen och minska slem. För att dra nytta av dess antiinflammatoriska och expektorativa fördelar, behöver du bara koka mintbladen med vatten och tillsätt några droppar lavendelolja. Att inse, även ångor, får förbättras avsevärt.
I den här artikeln ger vi dig mer hemmedicin för nasal trafikstockning.
Ett annat knep för att kunna neka näsan är att man dricker heta drycker under dagen eftersom värmen som du intar kommer att kunna avblåsa andningsorganen och minska trängseln. Så att effekten är större måste du dricka drinkarna lite efter en liten stund och därmed låta ångan och värmen också tränga in i näsborren. I detta avseende rekommenderas att du tar grönt te, infusioner, kycklingbuljong, etc.
I denna artikel kommer du att upptäcka varför kycklingbuljong är bra för förkylningar.
Om du vill att näsanladdningen ska minska, måste du undvika att blåsa näsan hela dagen. Vi har vana att försöka eliminera slem, men ofta är det inte på grund av detta att vi inte kan andas, men eftersom näspassagen är svullna och om vi tvingar ännu mer att försöka låta, kan vi göra situationen sämre och har mindre förmåga att andas.
Av denna anledning rekommenderas att du bara låter när du känner att du i själva verket har något att utvisa; Om inte, undvik att göra det för att få svullnad och du kan förbättra dina symtom.
I vi ger dig fler knep för att avlägsna nästäppa.
Om du känner dig mycket överbelastad och med starka symtom borde du veta att det finns avkallande produkter som säljs på apotek som kan hjälpa dig att förbättra dig avsevärt. På samma sätt finns det också antihistaminer som du kan hantera mot orsaken till din nasal trafikstockning.
Decongestants hjälper till att minska inflammation i näspassagen och därför kan du andas lättare. antihistaminer, å andra sidan, rekommenderas för patienter med allergier som kan ge symptom som liknar förkylning (nysning, slem, trängsel, etc.). Hur som helst, vi rekommenderar att innan du köper en läkemedel, kontakta en läkare eller specialist så att han kan rekommendera det bästa för ditt tillstånd.
För att lossna näsan är det också viktigt att du håller dig ordentligt hydratiserad . det vill säga du borde dricka 1, 5 till 2 liter vatten om dagen för att späda slem som du har ackumulerat i näsborrarna och därigenom det som lättare kan utvisas. Också, kom ihåg att om din kropp är fuktig kommer du att minska irritationen av näspassagen och därigenom förhindra att de blockeras.
Nasalbelastning hindrar i hög grad sömnen som sömn eftersom det är vanligt att vi vaknar med känslan av kvävning eftersom luften inte tränger in ordentligt genom näsan. Denna obekväma situation kan undvikas om du vilar med en tjock kudde bakom huvudet, så kan du få luften att tränga in bättre genom din näsa. Du bör också undvika att sova på ryggen och om du inte kan sova väljer du att gå till en fåtölj eller soffa och sova med huvudet högre än resten av kroppen, så att du kan avblåsa kanalerna och njuta av bättre andning.
Men, ja, om du vill förbättra dina symptom snabbt, rekommenderas det starkt att du, om du röker, sänker maximalt förbrukningen av tobak eftersom den här produkten är giftig och är en av de faktorer som mest främjar produktionen av slem . Av den anledningen är det viktigt att sluta röka, åtminstone under de dagar då du är täckt för att din kropp ska kunna läka sig naturligt och förbättra på kort tid.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar