Hypoglykemi uppträder när mängden glukos i kroppen minskar avsevärt, vilket orsakar symtom som yrsel, blekhet, kall svettning, förvirring och i allvarligare fall förlust av medvetande. Hypoglykemi är mycket vanlig hos diabetiker, som har problem att reglera tillräckligt med sockerns nivåer i kroppen. Med tanke på detta tillstånd är det väldigt viktigt att reagera snabbt och höja blodsockernivån så snart som möjligt, det är därför vi i Com ger dig lite mat för att höja sockret och sluta symptomen på hypoglykemi snabbt.

Du kan också vara intresserad: Mat för att höja trombocyter - känn listan

Betydelsen av att agera snabbt

Att reagera på hypoglykemi kräver snabbhet och är att du måste höja blodsockernivån på ett effektivt sätt för att gradvis minska symtomen och få personen att stabilisera. När vi äter maten för att höja sockret, tar kroppen cirka 10 minuter att absorbera det och återhämta sig lite efter en liten stund.

Om du drabbas av hypoglykemi eller lågsocker ibland är det viktigt att du alltid har till hands mat som kan gynna en snabb återhämtning, så att du känner de första symptomen du kan agera snabbt.

Söta drycker: juice, läsk eller vatten med socker

Bland de livsmedel som ökar sockret som handlar snabbare är söta drycker som förpackade juice, läskedrycker och även i de mest osäkra fallen vatten med socker. Att vara vätskor absorberas mycket snabbt, förbättrar symtomen på hypoglykemi och hjälper till att må bättre. Bland alla är läskedrycker de mest effektiva eftersom de har en mycket hög sockerhalt.

Idealet är att konsumera några drycker av drycken, det rekommenderas inte att äta allt.

äpple

På grund av dess innehåll av fiber och fruktos, ett naturligt socker närvarande i alla frukter, är äpplet en av de bästa matvarorna för att höja socker, absorberar snabbt och effektivt. Det är också mycket enkelt att transportera frukt, så om du är benägen att hypoglykemi kan du alltid ta ett äpple med dig, om du borde ta itu med när sockret sänker.

Det är perfekt att konsumera i de ögonblick där glukosen börjar sjunka, men före en stark attack av hypoglykemi är det bättre att tillgripa andra alternativ, såsom läsk.

banan

Banan är en god mat för att höja socker, särskilt när vi ska träna lite fysisk aktivitet och vi vill att nivåerna ska bibehållas i ett adekvat tillstånd. På grund av dess innehåll av fruktos och fiber absorberas den närvarande glukosen mycket långsammare och hjälper oss att behålla tillräckliga nivåer när vi övar sport.

marmelad

Ett alternativ som också fungerar mycket effektivt för att höja socker, särskilt i fall där hypoglykemi leder till en stark disorientation, är sylt med tillsatt socker. Ett litet enskilt paket med sylt placerat under tungan kan få stora effekter, det är också lätt att svälja snabbt förbättra tillståndet för de drabbade. Det är något litet och lätt att transportera som alla kan ta med sig.

Produkter med glukos

I apoteket kan vi hitta till försäljning olika produkter med speciell glukos för personer som lider av hypoglykemi. I flytande, gel eller till och med tuggbart format är detta ett alternativ för dem som ofta har det här problemet, eftersom det lyckas höja nivåerna snabbt och effektivt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.