Dålig andedräkt eller halitos är ett problem som stör mycket de som lider av det, men också för dem runt dem och kan till och med sluta sätta dem i en kompromiss. De främsta orsakerna är bakterier som lägger sig i munnen eller andra yttre medel, men det kan också vara ett symptom på sjukdomar och andra inre tillstånd, särskilt om den dåliga lukten inte kommer från munnen utan från magen.

För att du ska bli fullt informerad, förklarar vi i denna artikel några tips om hur du eliminerar dåligt andetag med hemmetoder . Notera!

Du kanske också är intresserad av: Hur man bota dålig andedräkt snabbt

Orsaker till dålig andedräkt

Vi vet att du undrar hur man eliminerar dåligt andetag med hemmetoder, men innan det är viktigt att veta att dålig andedräkt eller halitos kan uppstå av många anledningar. De viktigaste är:

• Bakterier : 85 eller 90% av den tid då en dålig lukt produceras i munnen beror på den metaboliska processen att förvirra bakterierna som bor i vårt munhålrum.
• Rökning : tobak är en annan viktig orsak till den dåliga andan i munnen. Faktum är att cigaretten också är ansvarig, i de flesta fall för den gula färgen i tänderna.
• Gingivit : gingivit är också ansvarig för dålig andedräkt vid många tillfällen. Det är en sjukdom där inflammation i tandköttet uppträder, främst beroende på dålig oral hygien, vilket också skulle förklara dålig andedräkt.
• Ketos: Ketos är ett metaboliskt problem som uppstår genom att inte äta tillräckligt med kolhydrater. När detta händer frigör kroppen vår överskott av ketoner genom vårt andetag. Många hävdar att de dessutom har känt en metallisk smak i munnen.
• Tonsils : Ibland bildas stenar i tonsillerna. Dessa, om de inte elimineras, skulle börja producera mycket dåligt andetag. För detta är det lämpligt att gå till en specialist.
• Fästen : Med parenteserna, många gånger kan vi inte rengöra tänderna, vilket förblir kvar i järnen, vilket skulle orsaka en dålig oral lukt. I det här fallet måste du köpa speciella produkter för att rengöra fästena.
• Matsmältningsbesvär : många matsmältningssvårigheter kan orsaka dålig andedräkt i munnen. Därför, oavsett hur mycket vi borstar våra tänder, har vi fortfarande en dålig oral lukt. Många gånger påminner luven avföringen, och det är ett problem som antingen läker sig själv, eller du måste gå till läkaren för att lösa det.

Det finns emellertid andra sjukdomar eller patologier som kan orsaka halitos. På det här sättet, om du har starkare andning än normalt, är det bäst att gå till en tandläkare eller specialist så att du kan diagnostisera ditt problem och därmed också lägga lösningen.

Hur man tar bort dålig andedräkt - daglig vård

Den viktigaste faktorn som vi måste ta hänsyn till för att undvika halitos eller dålig andedräkt upprätthåller korrekt oral hygien . Det kommer att vara nödvändigt att borsta tänderna efter måltider och använda munvatten. Om du har klammer ska din borste vara mjuka borstar, plus du måste förvärva en interdental produkt för att avlägsna all smuts som kan fastna mellan munstyckena i munnen.

När du väljer tandkräm och munvatten, välj en som har ett högt klorofyllinnehåll . Med klorofyll är det mycket användbart att eliminera halitos tack vare den behagliga lukten, men också genom att reglera kroppens surhet och bekämpa externa medel.

Du kan också förbereda en hemlagad munvatten som, förutom att vara mycket användbar för att undvika och eliminera lukt från munnen, kommer också att vara mer fördelaktig för fickan.

Hem rättsmedel för dålig mage andning

Förutom den rekommenderade dagliga vården finns det ett antal hemmetoder som kan hjälpa till att sluta dålig andedräkt, till exempel:

1. Infusioner för dålig andedräkt

Med aromatiska örtinfusioner efter att ha ätit kan du också hjälpa dig att bekämpa dåligt andetag. Ett bra exempel är att förbereda ett te av:

• grönmynta
• mint
• fänkål
• anis
• ingefära
• salvia
• kamomill

Alla dessa infusioner har starka aromatiska och antibakteriella egenskaper, vilket kan vara mycket positivt för att snabbt ta bort andning. Du kanske också är intresserad av den här andra artikeln om De bästa infusionerna för att bekämpa halitos.

2. Tugga selleri eller citronskal

Ett annat idealiskt hemhjälpmedel om du inte vet hur man tar bort dåligt andetag är att tugga en gren av selleri eller en citronskal från tid till annan. Citron innehåller speciellt bra antibakteriella egenskaper, varför det är så effektivt att eliminera halitos.

För sin del är selleri mycket aromatisk, vilket kan hjälpa dig att dölja den dåliga lukten vid en brådskande tid, till exempel om du oväntat bjuds in hemma.

3. Persilja, idealisk för att ta bort dåligt andetag

Persilja är också ett bra hemmedel mot dålig andedräkt, eftersom det fungerar som ett antibiotikum som tar bort bakterier från munnen. Förutom att lägga det till måltider kan du ta det på tom mage, tillsammans med citrusjuice.

Om du vill veta mer kan du läsa den här andra artikeln om vad som är persiljaens egenskaper.

4. Bikarbonat för dålig andedräkt

En annan av de bästa allierade mot den dåliga lukten av munnen är utan tvekan bikarbonatet. Denna produkt används ofta för att rengöra munnen. För att göra detta kan du skapa en hemlagad natriumbikarbonat skölj och gurgla med den, eller använd den för att borsta tänderna, som om det var tandkräm.

I denna andra artikel förklarar vi mer om hur man tar bort dåligt andetag med bakpulver.

Hur man tar bort dålig andedräkt

När den dåliga lukten kommer från magen, är det viktigt att gå till läkaren, eftersom det är troligt att vi har ett matsmältnings problem utan att veta det. Normalt kan vi inse detta eftersom, även om vi borstar våra tänder, är den dåliga lukten fortfarande kvar. Men som regel när vi har magehalitos kan vi märka hur lukten stiger upp i halsen, istället för att genereras i munnen.

I de här fallen kan du, förutom att gå till läkaren för att diagnostisera vad som är ditt problem, försöka använda probiotika, som är väldigt lätt att komma in i ett apotek eftersom det kan hjälpa dig att återställa din tarmflora och därmed eliminera dålig andedräkt mot alltid.

För mer information, kan du läsa den här andra artikeln om hur man bekämpar magehalogenos.

Som du kan se finns det ingen definitiv lösning för dålig andedräkt, men det finns olika alternativ och du bör försöka vilken är bäst för dig. Vi rekommenderar dock att du alltid går till en specialist innan du använder något hemhjälpmedel.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.