Lök är en grönsak som är närvarande i många rätter av världsrätter och har också flera sorter som kan ätas både råa och kokta. Lök har också en mängd fördelaktiga egenskaper för kropp och hälsa.

Från andningsorganen till cirkulationssystemet hjälper konsumtionen av denna glödlampa många sjukdomar eller patologier. Upptäck med denna artikel av .com vad är fördelarna med lök.

Du kanske också är intresserad av: Läkemedel av lila lök Steg att följa: 1

En av de viktigaste fördelarna med lök är det faktum att bidra till förbättring av andningsproblem och dess funktion som en naturlig expectorant. När du är förkyld och lider mycket av hosta, skär en lök och lägg den på en tallrik på ett sängbord, så kommer du att märka förbättringen. På samma sätt kan du också välja att förbereda en lök sirap och honung som hjälper dig att kraftigt minska dina symtom och känna dig bättre.

2

De lyfter också fram sina antianemiska egenskaper, tack vare att det ger järn, fosfor och vitamin E, vilket bidrar till att röda blodkroppar genereras och när det gäller att fylla på blodförlust. Om du lider av anemi eller dina järnnivåer är lite låga rekommenderar vi att du även konsulterar vår artikel om järnrika livsmedel.

3

Bland de goda egenskaperna har löken också ett högt kaliumintag som gör det till ett perfekt naturligt diuretikum, det vill säga att det eliminerar toxiner och förhindrar vätskeretention. Genom att fungera som depurativ är lök lämplig i fall av urinsyra, gikt och njursten, liksom att bidra till att kontrollera hypertension.

4

En annan fördel med lök är att det fungerar som en kraftfull regulator i matsmältningssystemet, genom att stimulera leverns funktion och främja matsmältningen. På detta sätt kan den kokta löken vara en bra naturlig lösning för att bekämpa flatulensproblem och ackumulering av gaser som i sin tur genererar bukhuman, medan den råa löken är kontraindicerad för dessa människor.

5

Externt är det också möjligt att använda lök för att lindra smärtan av insektsbett, eftersom deras antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper kommer att bidra till att minska svullnaden och lindra klåda. Du kan se stegen att följa i vår artikel: hur man avlastar en bit med lök.

6

Det bör dock noteras att personer med en delikat mage, som de som lider av gastroesofageal reflux eller halsbränna, bör undvika konsumtion av lök och särskilt råa.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips

• Inkorporera löken i din kost, i någon av dess former.