Kanel är en av de mest använda kryddorna i världen. Dess mångsidighet gör att den kan användas i alla slags livsmedel och livsmedel. Vare sig salt eller söt, flytande eller fast, kall eller varm, det har en doft och smak som går bra med många recept.

Men inte bara är det en bra smak, kanel har stora antioxidantegenskaper som hjälper kroppen att hålla sig ung och frisk längre. Säkert på grund av det faktum att det vanligtvis följs med godis och är mycket rikt, tror många att kanel blir fetare, det är därför som man undrar om det, kommer vi att svara på hela sanning bakom kanelfettet, här är svaret !

Du kanske också är intresserad: Är sojasås gödning? - Här är svaret!

Kan kanel få dig att gå ner i vikt eller gå ner i vikt?

Medan det finns människor som tror att kanel blir fetare, det finns andra som tror att kanel blir tunnare, mellan den ena sidan, ingen vet bara sanningen och de som är i mitten vet inte vem man ska tro. Innan du svarar måste du veta vilka kalorier kanel ger oss och om vi tittar på det ser vi att en kanelsticka har ett mycket lågt kalorivärde : en sked av kanelpulver har bara 16 kalorier, det vill säga kanel gödning.

Men det är inte bara att kaneln inte slår fast, men att det här spiceets egenskaper kan vara till stor hjälp för att gå ner i vikt, eftersom det accelererar minskningen av fett i organismen. Du kan inte säga att kanel gör att du går ner i vikt själv eftersom det inte har några direkta effekter på det metaboliska systemet, men det har förmågan att reglera glukosnivåerna. Om du lägger kanel till någon mat, sänker du sockernivån.

Egenskaper kanel att gå ner i vikt

De studier som har gjorts visar att det finns vissa egenskaper i kanel som kan vara mycket användbara när du förlorar vikt. Kanel kan hjälpa till, inte bara för att minska blodsockernivån, men också för att sänka fettnivåerna, viktigt om du vill gå ner i vikt. Kanel kan öka känsligheten för insulin, vilket innebär att man genom att ha stabila nivåer undviker att din kropp har längtan efter kolhydrater och du kan gå ner i vikt i magen.

För detta måste vi lägga till dess termogena egenskaper, det vill säga det underlättar förbränning av kroppsfett och är ett utmärkt matsmältningsorgan för att undvika tung matsmältning, bukdistension och flatulens.

Men om kanel är bra för tyngdförlust är inte bara för de egenskaper som är direkt riktade mot det, förutom att alla ovanstående är välkända att kanel är en stor avslappnande, så det kan vanligtvis hjälpa till att lugna ångest att äta .

Hur man tar kanel för att gå ner i vikt i buken och midjan

Med en sked av kanel dagligen kan du börja märka fördelarna med denna art att gå ner i vikt. Det finns olika sätt att göra det, det är därför vi förklarar några av de enklaste lösningarna nedan:

Kanelte

Kanelte är en infusion som nyligen har stor popularitet. I följande artikel förklarar vi fördelarna med kanelte och hur man gör det.

Kanelvatten

Du behöver inte införa kanel eller ta det som te för att märka alla effekter. Kanelvatten är något så enkelt som namnet antyder. Du måste bara sätta ett par matskedar kanel i en 1 liter flaska vatten och dricka det under dagen, eller lägg en sked i ett glas och drick det när du står upp.

Vid måltider

Denna art har en bra smak som kombinerar perfekt med en mängd livsmedel, så du kan utnyttja dessa rätter för att spruta lite kanel på den. Smoothies, yoghurt, ost eller något recept du kan tänka dig kan se bra ut med en liten kanel.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.