Slidgigt eller artros är en degenerativ reumatisk sjukdom som uppenbarar sig när ledbrusk i lederna bär, försvagar och infaller och skyddar därför inte längre benens ändar. Det tenderar att bli vanligare när ålder utvecklas, men faktum är att fler och fler unga patienter lider av det och därför är det så viktigt att veta hur man behandlar det. Även om det inte finns någon definitiv botemedel, är det möjligt att vidta vissa åtgärder och korrigera dåliga vanor som förbättrar patientens livskvalitet och förhindrar att sjukdomen försämras avsevärt. Notera tipsen i denna artikel och upptäck hur man behandlar artros eller artros.
De viktigaste symtomen på artros är smärta, styvhet, inflammation och deformation av den drabbade leden eller lederna, och vid den minsta misstanken att drabbas av denna degenerativa reumatiska sjukdom måste du besöka en reumatolog för en noggrann granskning och få den mest lämpliga behandlingen. Det är, som vi har angett, en sjukdom som inte har botemedel, men läkaren kan ordinera antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande medel eller kortikosteroider för att minska smärta och minska inflammation. I de mer allvarliga och avancerade fallen kan ett kirurgiskt ingrepp vara nödvändigt för att förhindra att den drabbade leden fortsätter att degenerera.
En av de viktigaste rekommendationerna för att behandla artros eller artros är att bibehålla en tillräcklig kroppsvikt och undvika övervikt, eftersom det medför att sjukdomen fortskrider, eftersom det finns en överdriven belastning på lederna. Därför är det viktigt att följa en balanserad diet som är rik, särskilt i livsmedel som innehåller bra näringsämnen för att främja tillståndet hos benets beniga och muskelsystem. I din kost bör du inte sakna mat som är rik på omega 3 (blå fisk), gröna grönsaker, fruktrika med vitamin C, hela korn och lågmjölk mejeri. I artikeln God mat för artros kan du se många fler alternativ.
Det är också nödvändigt att ta hand om den drabbade leden dag efter dag och korrigera vissa postural vanor som kan förvärra artros. Således bör du undvika att utföra de aktiviteter som genererar smärta och anpassa både motion och dagliga uppgifter till dina fysiska förmågor. Det är också viktigt att inte anta skadliga ställningar som att stå länge, hugga eller knä, samt undvika att gå medan du bär mycket vikt.
4Måttlig och mild fysisk träning bör inte saknas i den dagliga rutinen hos en patient med artros och detta kommer att skydda den drabbade leden genom att öka muskelstyrkan och förhindra dessutom att personens rörlighet minskas kraftigt eller kommer till den punkten att behöva vara beroende av andra. Aktiviteter som promenader, cykling, simning eller avkoppling och korrigerande hållning discipliner som yoga, pilates eller tai chi kan vara utmärkta alternativ.
Förutom de ovan nämnda aktiviteterna finns det också rehabiliteringsövningar avsedda för var och en av artrosena som är mycket fördelaktiga för att minska symtomen på denna sjukdom och förbättra patientens välbefinnande. Du kan kolla med din läkare vilken typ av övningar som är lämpligast för dig och börja träna dem hemma.
För att behandla artros, lindra smärtan det genererar och minska led inflammation, kan du också tillgripa effektiva hem rättsmedel och naturligt för det. De som erbjuder bättre resultat är:
- Applicera en kall gelkompress på den svullna och smärtsamma leden i 20 minuter. Värm sedan det lite i mikrovågsugnen och applicera det igen i 5 eller 10 minuter. Kombinationen av kylvärme är utmärkt för att minska obehag.
- Ta två infusioner en dag med växter som: hästslag, ingefära, gurkmeja eller rosmarin.
- Utför gemensamma massage med eukalyptusolja, arnica, rosmarin eller kamille.
- Akupunktur är en terapi som också kan hjälpa till att lindra artros symtom.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar