Säkert har du redan hört talas om Goji bär, små röda frukter från Orient som har fått stor popularitet på grund av deras antioxidant effekter och de kraftfulla bantningsegenskaperna som tillskrivs dem. De kan ingå i många recept, ta som juice eller te och till och med konsumera dem i flytande extrakt eller kapslar, men vet du om ditt intag verkligen är säkert? Även om inga allvarliga biverkningar har bevisats är det viktigt att se till att de är lämpliga för vår hälsotillstånd innan vi börjar ta dem. Fortsätt läsa den här artikeln, där vi förklarar vad som är kontraindikationer av Goji bär.
Konsumtionen av Goji bär har ökat över tiden och dessa små orientaliska röda frukter har blivit ett mycket populärt alternativ för att förbättra kroppens hälsa i allmänhet och speciellt för att främja viktminskning. De ger flera egenskaper, bland annat antioxidanter, utmärkt för att skydda hjärtat och förhindra hjärt-kärlsjukdomar, vilket bidrar till att minska blodsockernivåerna och höga kolesterolnivåer, vilket gynnar leverns rengöring och avgiftning vilket förstärker immunsystemet eller de som förhindrar åldrandet av huden, bland andra. Vi uppmanar dig att upptäcka dem alla genom att konsultera artikeln. Vad är Goji bärs egenskaper.
Som vi har förutsett är det också ett av de mest uppskattade tillbehören för tillfället att förlora de extra kilo. Detta beror på dess bantningsegenskaper, eftersom de bidrar till att minska aptiten, är diuretika och depurativa, främja brinnande av fett och minska den ångest som kan uppfattas av mat vid olika tidpunkter på dagen. Om du vill veta hur man konsumerar dem för detta ändamål, bjuder vi dig att läsa artikeln Hur man tar goji bär för att gå ner i vikt.
Trots alla fördelar som tillskrivs den är det viktigt att vara medveten om de möjliga kontraindikationerna av Gojibärarna som vi visar dig i följande linjer. Som med andra produkter eller naturliga tillskott är det lämpligt att informera om deras eventuella biverkningar och att veta i vilket fall deras konsumtion kan vara kontraproduktiv för hälsan. Så om du kommer att inkludera dem i dina recept, ta dem i juice, smitta dem, eller till och med köpa kapslar med Goji berryxtraktet, vidta försiktighetsåtgärder och kontakta din läkare eller nutritionist om du är osäker på det.
I allmänhet orsakar Gojibärar inte allvarliga biverkningar efter att ha konsumerat dem och är en ganska säker naturlig produkt. Hur som helst är en av dess viktigaste kontraindikationer att dess intag kan interagera med dessa antikoagulanta läkemedel och orsaka att denna typ av droger inte är effektiv. Detta beror på att Goji bär också har antikoagulant egenskaper och tillsammans med medicinen i fråga kan de lämna blodet väldigt flytande och därmed öka risken för blödning.
Dess konsumtion rekommenderas inte för de patienter som tar mediciner för hypertoni eller för att kontrollera blodsocker, eftersom det är möjligt att de potentierar effekterna av dessa läkemedel. Om du befinner dig i denna situation är det viktigt att du tidigare pratar med din läkare.
Även om de möjliga effekterna som konsumtionen av Goji bär kunde ha på moderen och fostret inte har studerats, är det inte lämpligt att ta dem under graviditeten utan att först rådfråga gynekologen. Detta är särskilt viktigt för att inte riskera fostrets och den framtida moderens hälsa under graviditeten.
Om du ammar din baby och du är i amningstiden bör du också informera dig om din konsumtion är lämplig eller inte för ditt speciella fall.
Å andra sidan finner vi att Goji bär är kontraindicerade för dem som lider av pollenallergi och att deras konsumtion kan leda till någon form av komplikation i deras hälsa på grund av närheten av frukten till blommorna.
Dessutom bör de som inte tolererar solanaceae vara noga med att dessa röda frukter tillhör samma familj av grönsaker, som äggplantor, tomater, paprika, potatis etc.
Förutom kontraindikationerna av Goji bär bör du veta att ibland kan deras intag orsaka några biverkningar. Vissa konsumenter har sagt att konserveringsmedlet E220 specifikt har orsakat dig av lidande av diarré, illamående och huvudvärk. Det är därför de rekommenderar att vi vid köp av dem ser till att de inte innehåller detta konserveringsmedel i deras sammansättning.
Å andra sidan har andra indikerat att de efter sin konsumtion har upplevt förändringar i sömnen, uppvisar sömnlöshet och svårigheter att vila ordentligt. Om så är fallet rekommenderas det att ta Goji bär på morgonen för att undvika problemet.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar