Njursten är ett vanligt tillstånd som dock kan förebyggas om vi gör några viktiga förändringar i vår kost och dagliga vanor. De som lider av detta tillstånd har en stor chans att lida det igen i framtiden, men med vissa åtgärder är det möjligt att undvika det och därigenom främja njurarnas hälsa. I .com förklarar vi hur man förhindrar njursstenar framgångsrikt.

Du kanske också är intresserad av: Hemhjälpmedel för njursten Steg att följa: 1

För att förstå det korrekta sättet att förebygga njursten är det viktigt att förstå orsakerna som producerar dem, så att vi kan göra de nödvändiga ändringarna. Njursten kan förekomma på ett ärftligt sätt, men i de flesta patienter uppträder dessa på grund av överdriven intag av kalcium och oxalat, två ingredienser som finns i ett stort antal livsmedel.

Möjligheten att lida dem kan också ökas genom att:

• Det lilla vattennätet dagligen.
• Att ha smärta i tunntarmen.
• Ha allvarliga urinvägsinfektioner
• Lider av gikt, eftersom det ökar möjligheten att lida av urinsyrastenar.
• Använd ofta mediciner som kan öka risken att utveckla stenar.

2

Eftersom de patienter som har lider av njursten har en stor chans att få dem igen om de inte gör viktiga förändringar i deras livsstil, är det nödvändigt att ta hänsyn till några rekommendationer för att förhindra njurstenar .

Det första och enklaste är att öka vätskeintaget dagligen. Det rekommenderas att dricka minst 2 liter vatten, förutom infusioner och vätska som tillhandahålls av livsmedel som frukt och grönsaker. Människor som producerar mindre än en liter urin dagligen är mer benägna att lida av njurstenar. Om du känner att denna punkt kostar dig speciellt, bjuder vi dig till vår artikel hur du dricker mer vatten varje dag.

3

Beroende på konformationen av njurstenarna som du har haft måste du göra justeringar på din dag. De patienter med kalciumstenar bör minska intaget av detta mineral genom att minska konsumtionen av mejeriprodukter och deras derivat. Intag av endast två portioner mejeriprodukter per dag rekommenderas, minskningen av konsumtionen av matrika kalciummängder och intag av vatten som är låga i mineraler.

4

Mat som är rik på oxalat borde också konsumeras i mått, om de stenar som produceras bildas av ackumuleringen av dessa salter. Det är således nödvändigt att begränsa konsumtionen av ingredienser som spenat, choklad, kaffe, vete, nötter eller betor för att förhindra njurstenar .

5

På samma sätt bör patienter med hög urinsyra ta hand om deras kost inte bara för att reglera förekomsten av detta ämne i kroppen, utan också för att det inte gynnar produktionen av njursten som kan skapa extra komplikationer. Begränsa till de maximala livsmedel som ökar urinsyra och förbättra din totala hälsa.

6

Förutom att tillämpa dessa förändringar i kosten kan det vara till stor hjälp att ha medicinsk rådgivning för att förhindra njurstenar. Om specialisten anser det nödvändigt kan det föreslå intag av läkemedel eller diuretika som minskar möjligheten att lida av njurstenar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.