Smoothies är mycket lik smoothies, även om de innehåller en annan ingrediens, som mjölk eller yoghurt. Basen för att förbereda denna dryck är väldigt enkel, men det finns många alternativ av recept, vardera med en annan touch, beroende på smaken av varje eller tillfälle. Du kan laga jordgubbsmoothies för ett mellanmål, för en cocktail eller för barnpartier som ett alternativ till kolsyrade läskedrycker. Gör dig redo att lära dig hur man gör jordgubbsmoothies i den här artikeln och god mat!
Basen av jordgubbsmoothie
Att göra en grundläggande jordgubbsmoothie är väldigt enkel. Vi måste sätta i en blender om 20 jordgubbar (eller 10 stora jordgubbar) rena och skära, ett halvt glas mjölk, 2 matskedar socker, en naturlig eller jordgubbar yoghurt och fyra eller fem isbitar. Vi fördröjer allt i 40 sekunder och det är det!
Lägg till honung och choklad
För de människor som saknar det söta finns det ett magnifikt recept för denna dryck som lägger till den röra av socker som vi alla behöver vid någon tidpunkt. Honung kan vara en ersättning för två matskedar socker, på så sätt sörjer vi drycken lite mer och ger den en annan konsistens, lite mer krämig.
Vi kan lägga till choklad i slutet som dekoration: smälta lite i en skål och ta ett par teskedar i smoothie när det serveras i glaset. Också om du håller ett par hel jordgubbar kan du nedsänka dem i varm choklad och låt dem svalna och stelna för att användas som dekoration. Dessutom kan du också använda sirap för att smaka denna dryck, i vår artikel hur man gör choklad sirap vi förklarar hur man gör det.
Jordgubbsmoothie med banan
Om du vill ha ett bidrag av extra energi för att börja dagen, lägg till en banan till smoothie . Minska dosen jordgubbar och skära dem ihop med banan, blanda blandningen med resten av ingredienserna i den grundläggande smoothieen och lägg den i ett glas. Du kan dekorera den, till exempel med en skiva orange. Och du är redo att börja dagen!
Det hälsosammaste alternativet: havre
För dem som vill ta hand om linjen finns också en jordgubbsmoothie . I det här fallet förändras ingredienserna lite: ersätt normal mjölk för sojamjölk, sätt en halv kopp havreflingor, en skivad banan, en halv tesked vaniljextrakt och reducera sockerbidraget, med en tesked och en halv tillräckligt. Lägg inte yoghurt i detta recept.
För att göra denna smoothie måste du blanda alla ingredienser och kondensera dem, och det kommer att vara klart för dig att slappna av och dricka det. Du kan dekorera den med kanelsticka eller strö.
Något exotiskt? Prova kokosnoten
Om vi vill fortsätta att lära sig att göra jordgubbsmoothies, är att lägga kokosnöt en original idé som ger din uppfriskande drink en exotisk touch, liksom en utsökt smak. Lägg i en blender ett halvt kilo jordgubbar, 3/4 kopp vatten, två matskedar kokosmjölk och en matsked citronsaft. Och proceduren är densamma som i tidigare recept: flytande och njut!
Och om du vill hålla linjen, få hälsa och gå ner i vikt, så kan du inte sakna våra artiklar med bra recept för att få det. Upptäck hur man gör smooothies att gå ner i vikt och hur man gör hälsosamma smoothies och njut av denna unika dryck.
Lämna Din Kommentar