Att vara en maträtt som är ätit kall, är någon sallad god och rik att äta under de varma sommardagen . Alla uppfriskande och näringsrika, laddade med energi för vår kropp. Det finns många alternativ, så i .com lämnar vi dig lite läckra, roliga och lätta att förbereda, upptäcka vad som är de bästa salterna till sommaren och gör dem hemma!

Du kanske också är intresserad av: Hur man organiserar en vecka familjemeny Steg att följa: 1

En av de mest gillade är rissallad. Du kan använda både brunt ris, indiskt ris eller någon annan art. Det är alltid mycket tillrådligt att äta det på grund av sitt stora bidrag av energi. Blanda det med grönsaker, nötter, allt du kan tänka på och du får en läcker maträtt som är väldigt lätt att förbereda.

2

Gillar du frukt ? Då bör du uppmuntras att förbereda hemma en rik och färsk fruktsallad för sommaren, ett utmärkt alternativ fyllt med näringsämnen och vitaminer. Blanda dina favoritfrukter, den som du gillar mest och njut av dess glada färger, den perfekta efterrätten för heta dagar.

3

Med kycklingen kan du också göra läckra och friska sallader. Mycket aptitretande, du kan följa med dem med många ingredienser du kan tänka på, eftersom det är ett mjukt kött som inte motverkar smak. Vill du ha en härlig rekommendation att fylla med smak dessa sommardagar? Försök med en färsk kyckling sallad med asparges.

4

Den klassiska pastasalat kan inte missa bland de rätter som rekommenderas för sommaren. Pastan som du föredrar blandas med grönsaker, nötter, frukt, kött, fisk. En hel värld av möjligheter som du kan berika på vilja. Här, några förslag.

5

Bullepulver är utmärkta ingredienser för att förbereda sallader i sommar. På så sätt matar du dig hälsosamt genom att ge protein och fiber till din kost. Använd linser, kikärter, de som du gillar mest och gör en utsökt sallad att äta under de hetaste dagarna.

6

Och när det gäller sommarsallader är tomaten en av de mest speciella och ger mer lek, eftersom det gör det möjligt att blanda många ingredienser. En av de hälsosammaste och mest tillråda livsmedel för en kost rik på hälsa och fördelar. Upptäck hur man gör en bra tomatsallad och överraska alla hemma.

tips

• Kontrollera vilken kokbok som helst, du kan hitta många recept.