Som namnet antyder kombinerar kitesurf sporten Surf and Sailing, och är en attraktion för sjöälskare beroende av adrenalin. I denna artikel hänvisas till några grundläggande begrepp om kiteboarding och idrottarens fysiska form . Det är viktigt att alltid komma ihåg att kitesurfing är en riskabel sport.

Du kanske också är intresserad av: Hur man gör Backroll i Kitesurf Steg att följa: 1

De färdigheter som behövs för de flesta kitesurfingsporterna är i kontrollen av segling, och därför, för det första att börja träna i kitesurfing lär vi oss att manövrera och kontrollera seglet. Vid nybörjare börja med en träning av små åtgärder, vilket är en mindre version av den segel som används i vattnet. Det är vanligt att i kitesurfing kurser vi ägnar ca 4 timmar på land innan du utövar kitesurfing i vattnet . Progressionen av studenten är väldigt varierande även om vi rekommenderar att du spenderar mer tid i kitesurfing på egen hand och kan vara inne i vattnet för att undvika att skada. Manövrer kallas Body Drag.

2

Kitesurfingens framgång beror till stor del på utövarens fysiska tillstånd . Det hänvisar till de centrala buken, ryggen, höften och bäckenmusklerna. Det kräver en bra balans, vilket är väsentligt att stå och slå på styrelsen.

3

Kitesurfing kan vara en ansträngande sport, särskilt när vi börjar, eftersom musklerna hålls i spänning hela tiden. Det är vanligt att vi i början måste avsluta våra sessioner innan vi vill, därför kommer vi att försöka förlänga våra kitesurf sessioner genom att fortsätta med ett motståndsprogram ut ur vattnet. Vi kan träna och få form genom att träna simning, cykla, springa eller göra aerobics. Ökningen i fysisk kondition gagnar kitesurfare, minskar risken för skador och ökar graden av roligt.

4

Kitesurferns vikt är en utmärkt punkt att tänka på vid kitesurfing . Det är vanligt att lättare kitesurfare kan segla med svagare vindar och ha en fördel över de tyngre. Vi måste ta hänsyn till vår vikt med måtten att draken ska välja. En ryttare på ca 60-70 kg är lämplig att ha en enda drake på ca 9 till 10 meter, medan tyngre ryttare mellan 80 och 90 kg skulle vara tillrådligt en mått på ca 11 till 13 meter. Alltid för fläckar med vanliga vindar på cirka 12 till 18 knop.

5

Kitesurfing är en spännande men farlig sport, vilket gör säkerhetsutbildning avgörande. Kitesurfare måste vänja sig vid att titta på väderrapporterna och förstå villkoren. Kitesurfare borde veta hur man använder säkerhetsfunktionerna hos sin utrustning, särskilt säkerhetsutlösningssystemet som gör det möjligt för en ryttare att snabbt slänga draken i nödsituationer. Säkerhetssystemens okunnighet och det dåliga underhållet av dessa är några av de främsta orsakerna till olyckor i kitesurfing. Det är lämpligt att använda flytvästar samt skydd för huvud och ögon.

tips

• Prova olika drakar och ta kursen innan du köper, många skolor låter dig hyra en för en dag.
• Kitesurfing är en extrem och farlig sport, ta alla säkerhetsåtgärder innan du försöker.