Cykelträning är ett viktigt komplement för alla som övar denna sport. Många människor ger det inte den betydelse det förtjänar och tror att de kan cykla med en vanlig skjorta och vanliga shorts. Om vi ​​inte övar denna sport med rätt cykelträkt kan vi få några tröstproblem och till och med fysiska. Därför förklarar vi i följande artikel hur man väljer de mest lämpliga cykelträdena.

Du behöver:

• Cykeltröja
• culote
• cykel
• hjälm
• handskar

Du kanske också är intresserad av: Hur man börjar med cykling Steg att följa: 1

Det finns flera saker som måste beaktas vid val av cykeltorkar, till exempel kön, storleken du använder, användbarheten som vi kommer att ge till dessa kläder, vilken modalitet cykelpraxis etc. Enligt dessa egenskaper väljer vi en typ av kläder eller en annan.

2

Det första vi kan ta hänsyn till är att veta om vi vill ha en ärmlös tröja med korta ärmar eller långa ärmar. Det beror mycket på det klimat vi har i vår befolkning, för om det är ett varmt klimat kommer vi att använda korta eller ärmlös ärmar och om det är kallt väder, är de långa ärmarna men om vi vill kan vi ha en klädsel för sommaren och en annan till vintern

3

Om du tränar mycket cykling, rekommenderas att du köper kläder som absorberar svett väl och få det att avdunsta så effektivt som möjligt, för om vi använder ett klädesplagg som inte absorberar väl blir svettningen mycket tung och obekväm.

4

En annan viktig klädsel som vi måste använda för att träna cyklar är shortsen . Shortsen hindrar oss från att sluta med smärta i ryggen på grund av kontakten med cykelsadeln. Det rekommenderas starkt att när du gör en liten cykel använder du shortsna för att undvika någon form av obehag när du cyklar eller efter övningen av cykling.

5

Säkerhet är väsentlig när vi går på cykel, vi måste alltid bära hjälm och handskar. Hjälmarna förhindrar allvarliga skador på huvudet, även om du använder det kan du skada dig själv men det kommer alltid att vara säkrare och handskarna är mycket viktiga eftersom i nästan alla fallen är det första som rör jorden är händerna som bärs del av slaget.

tips

• Det är mycket viktigt att du, när du cyklar, bär en skyddande hjälm.
• Det rekommenderas att du använder cykelhandskar för att förhindra att händerna sitter fast med handtag och för att undvika repor när de faller.